糖尿病是大家耳熟能详的疾病，但是患有糖尿病后饮食控制应该怎么做你知道吗？到底哪些食物可以吃，哪些食物不可以吃，通过文章让你了解清楚。
糖尿病一般是指体内的胰岛素分泌不足，或胰岛素利用障碍等原因引起的代谢性疾病，患者常出现多饮、多尿、多食、体重下降以及血糖升高等症状。
糖尿病患者适宜的饮食是什么？
糖尿病患者因为要控制血糖，所以应该以低糖分的食物为主，例如玉米、糙米、小麦、稻麸、荞麦等；其次，糖尿病患者需要适当增加新鲜蔬菜的摄入，因为蔬菜中含有较多的抗氧化物质，有利于帮助机体降低血糖值。
部分喜欢吃水果的糖尿病患者，可以在两餐中间进食含糖量较低的水果，比如*瓜、番茄、苹果、杏子、柚子等。水果中含有丰富的维生素、微量元素等营养成分，可以补充糖尿病患者每天机体需要的营养，增强患者体质帮助机体控制血糖。
糖尿病患者还可以适当的食用坚果，例如开心果、核桃仁等，坚果的进食量应该控制在每天三十克至五十克为宜。
大豆以及豆制品合理摄入，也有利于糖尿病患者的身体健康，因为豆类食物中不含胆固醇，同时富含维生素B1、膳食纤维、矿物质、优质蛋白质等，有效改善高脂血症、高血压、冠心病、肥胖症等病症。
鱼肉、禽类瘦肉等食物，糖尿病患者都可以食用，但是食用过程中要注意控制食用量，过量食用可能诱发心血管疾病。
糖尿病患者要注意保持每天的饮水量，可以促进机体新陈代谢以及缓解出现的口干舌燥症状。糖尿病患者进食时建议先食用蔬菜类食物，后进食主食。
糖尿病患者禁忌的食物有哪些？
糖尿病患者不可以饮酒，因为酒精有扩张血管的作用容易引发低血糖，糖尿病患者出现低血糖症状比血糖升高严重。糖尿病患者也不可以饮用含糖的饮料、浓茶、浓咖啡，避免影响患者病情的治疗效果。
糖尿病患者烹饪蔬菜时避免过量放入食用油，防止因为热量增加使血糖升高；也要注意减少肥肉、烘烤、腌制或者是烟熏类肉产品的食用量；还要注意少吃鸡精、味精、酱油等调味品，因为含有的盐份高也容易影响血糖控制。
糖尿病不可以食用含糖量较高的水果，包括西瓜、草莓、梨子、哈密瓜、葡萄、桃子、香蕉、甘蔗等，避免因为摄入水果内的糖分较多，导致患者病情加重。
蜂蜜的好处有很多，可以美容养颜、润肠通便、调理机体，但是蜂蜜含有的糖分也很多，所以糖尿病患者不可以食用蜂蜜以及蜂蜜制品。
