早在改革开放之前，那时候大家基本温饱都成问题，我国很多人不知道糖尿病这种病，也没有听说有谁得了糖尿病。现在，糖尿病无人不知，很多中老年人患上了糖尿病，每天通过药物控制血糖。糖尿病分为1型和2型，其中90%患的是2型糖尿病，往往在35岁之后发病。
2型糖尿病的表现是多饮多食多尿、消瘦、肥胖，2型糖尿病患者体内产生胰岛素的能力并非完全丧失，有的患者体内胰岛素甚至产生过多，但胰岛素的作用效果较差，可以通过某些口服药物刺激体内胰岛素的分泌，后期严重的病人需要使用胰岛素治疗。
随着人们生活水平的不断提高，我们每天摄入过多的肉类、主食、糖分被转化成了脂肪，加上生活节奏加快，脑力活动增加却没有时间运动，往往成为了糖尿病的高危人群。近些年，糖尿病逐渐有了年轻化的趋势，年轻人们为了工作不断应酬、加班熬夜，简直是家常便饭，加上家族的遗传，很容易在精力最旺盛的年纪患上糖尿病。
糖尿病本身不可怕，可怕的是它的并发症和长期服药对身体和心理的伤害。糖尿病史可以预防的，也是可以控制住的。所以就算得了糖尿病也不能自暴自弃，一定要积极配合治疗，并且改掉不健康的生活方式，戒烟戒酒，合理作息。
预防糖尿病其实很简单。首先，最好是清淡饮食为主，增加蔬菜摄入量，减少脂肪、糖分、盐分摄入量；适量运动，保证每天20分钟以上活动量；规律作息习惯，不熬夜；保持积极乐观的心态，多参加集体活动；高危的人群，比如肥胖、有直系亲属患病、高血压高血脂人群等，这类人应该每天监测血糖，一旦发现异常，医院做进一步检查。