近日，“男子13岁得糖尿病27岁进ICU”登上热搜，引发无数网友热议。
据报道，今年27岁的小伙小朱父母身体健康，但他在13岁时就被确诊为2型糖尿病。仗着自己年轻，他不仅不规律服药，饮食也不注意，各种奶茶、碳酸饮料不离手，还经常熬夜、吸烟、暴饮暴食，最终因呼吸困难、意识模糊被送入ICU救治。
如今，糖尿病越来越年轻化，并且，年轻糖友出现并发症的速度更快，需要格外警惕。一项针对国人的调查显示，每20个年轻人（18～29岁），就有1个糖尿病患者。除了遗传，糖尿病越来越年轻化，还与以下五大原因密切相关。
一、肥胖。生活越来越好，肥胖的年轻人也越来越多，而肥胖是糖尿病的重要致病因素。
二、饮食不健康。现在很多年轻人爱吃油炸食品、加工肉类和含糖饮料等不健康的食品，而全谷物、果蔬摄入量不够，除此之外，饮食不规律、暴饮暴食、大量饮酒等也会导致患糖尿病的风险增加。
三、活动量不够。当下，多数年轻人总是处于久坐少动的状态，不仅导致超重肥胖率升高，还增加了糖尿病的患病风险。
四、睡眠不足。很多年轻人喜欢熬夜打游戏、追剧，也有些年轻人因为工作或者其他原因，不得不熬夜。然而，长期睡眠不足，可能会导致高血糖，增加患糖尿病的风险。
五、压力大。时下，不少年轻人为车贷、房贷奔波劳碌，生活和工作承受着巨大的压力，精神总是处于紧张、焦虑状态。长期精神压力大可能会引起血糖、血压波动，内分泌紊乱，这些都会增加患糖尿病、高血压等慢性病的风险。
总之，预防糖尿病，需要养成健康的生活方式。