据资料统计，全世界每3秒钟就会诊断出一名糖尿病患者，每7秒钟就有一位患者死于糖尿病的并发症，每24秒钟有一位患者因为糖尿病失去四肢。“虽然糖尿病并发症潜伏期较长，可达数年或数十年，但其所带来的危害非常可怕，‘糖友’一定要对此病引起足够重视，尽早进行预防与干预治疗。”
糖尿病的5个信号
一、吃饱就困
偶尔的一次不必担心，但如果经常这样，则可能是身体报警，表明你的饮食结构有缺陷，如饮食中精制面粉和含糖饮料食物等简单碳水化合物比重太大。长期吃下去易得糖尿病。
二、持续性口渴
喝水是一种良好行为，但如果三更半夜出现口渴喝水，且饮水量比平时增加很多，而且喝了还觉得口渴，说明你体内血糖过高导致的。
三、薯片上瘾
三天不吃爆米花、薯片就难受，表明你已经上瘾了。这些食物含大量糖、盐和脂肪，因而口感好，但也容易激起大脑奖赏机制，让人吃了还想吃。利亚敦博士表示，此类食物进入体内消化速度快，容易导致血糖紊乱。长期食用会增加糖尿病风险。
四、体重超标
利亚敦博士表示，九成糖尿病前期患者都有体重超标。特别是单纯减少热量摄入后，体重依然不减，更应提高警惕。
五、疲劳乏力
体内胰岛素分泌能力下降，就相当于切断了能力提供路线，从而会产生易疲劳乏力的表现。
对于糖尿病的人群，除了要遵医用药，还可以在饮食上多食用一些助于降糖的食物。
1.每日1-3杯青钱柳玉麦茶
材料：青钱柳叶，桑叶，葛根，玉竹，荞麦，大麦，玉米须
做法：将以上陈述的材料各取1g，然后清洗干净，并烘干炒制成茶包，最后每日取1-3包泡水代茶饮即可！这样可以提高免疫力和激活胰腺，预防糖尿病，有利于改善糖尿病！
《中国中药资源志要》记载：青钱柳玉麦茶具清热消渴解*之效，可用于治疗消渴，中医消渴与糖尿病相似，有口渴，多饮、多食、多尿、消瘦（三多一少）的特点。因此，多饮用这款茶方，可以达到利尿、降血压、降血糖、止血、利胆等功效。
2.注意休息，切忌熬夜
处在当今社会快节奏里，人们总是会有来自各种各样来自生活、学习、工作的压力，因此，越是在这种生活方式生存，就越要注意休息，尤其是患有糖尿病患者。
3.饮食要清淡
糖尿病人在饮食方面有诸多禁忌，很多东西是不能吃的，如重油重盐的菜，要杜绝，因此食用一些清淡食物对血糖有良好的控制倾向。
结束语：
健康来之不易，如若身患疾病一定要及时调理，珍惜健康才会有未来、珍惜健康才能在你生存的城市继续翱翔！