糖尿病的风险概率取决于空腹前血糖与餐后血糖的数值，人体血流中若检测到血糖值长期居于高位，超过标准范围则会有糖尿病风险。长期有高血糖的糖尿病患者，还会并发心血管疾病、糖尿病肾病等。
因此，对于高血糖患者来说，时刻监测自身血糖往往至关重要。但其实不管是糖尿病还是健康的人，平时都应该留意血糖的情况，尤其是餐后血糖。
那你知道空腹血糖和餐后血糖有哪些区别吗？这两种血糖哪个更重要呢？下面不妨一同来了解一下。
01高血糖的早期症状
1.体重减轻
由于血糖无法被身体正常利用、供能，但身体仍需能量，此时会对脂肪和蛋白质进行分解产生能量，因此患者会出现体重下降的情况。
2.口干、多饮、多尿
由于血糖增高时导致血渗透压增高，刺激口渴中枢，患者产生想饮水的感觉。此外，由于血糖增高导致尿糖增高、渗透性利尿以及小便排出增多，身体水分丢失也相应增加。身体为缺水状态，因此也会出现想饮水、口干的症状。
3.其它
初期血糖高的患者还会出现其他一些相关的症状，比如会出现视物变得模糊、手脚麻木或者是身上出现虫爬感。
部分血糖高的患者初期还会出现胃肠道的反应，如便秘和腹泻。有的还会出现血糖高而导致的泌汗异常从而出现多汗的症状，这些都是血糖高初期的表现。
02高血糖的判断标准
正常人的空腹血糖范围是3.9-6.1mmol/L，餐后2h血糖应该在7.8mmol/L以内。如果空腹血糖≥6.1mmol/L，或餐后2h血糖≥7.8mmol/L，则被称为高血糖。
妊娠期间空腹血糖≥5.1mmol/L，糖耐量试验1h血糖≥10.0mmol/L，或餐后2h血糖≥8.5mmol/L，对于孕妇来讲也属于高血糖状态。
03空腹血糖和餐后血糖的区别
1.空腹血糖
空腹血糖是指在早晨不喝水饮食的情况下，抽血时得到的血糖值称为空腹血糖，一般需要禁食至少8小时以上。
并且，空腹血糖是判断有没有糖尿病的依据。正常人空腹血糖不超过6.1mmol/L，如果检查2次空腹血糖超过7mmol/L，就可以确诊为糖尿病。发现血糖升高，医院进行及时正规的干预治疗，并且配合饮食控制。
另外，空腹血糖不能用来代替餐后血糖对比，糖尿病患者需要在餐前、餐后各测试一次血糖值。
空腹血糖代表人体的基础血糖值，反映的是一整夜不进食后，通过肝糖输出维持血糖的基础状态。因此，影响空腹血糖的主要因素为肝糖的分解，并非胰岛素分泌功能，也不是胰岛储备功能。
2.餐后血糖
餐后两小时血糖是从进食第一口饭开始,计时两个小时后的血糖值,餐后两小时血糖的正常范围低于7.8mmol/L。
当餐后两小时血糖在7.8-11.1mmol/L之间时属于糖耐量异常,是糖调节受损阶段,诊断为糖尿病前期。当餐后两小时血糖大于11.1mmol/L时，就可以诊断为糖尿病,需要在另外不同的时间复查血糖以证实。
餐后血糖可以反映胰岛b细胞的储备功能，判断患者的进食及用药是否合适。如果餐后血糖升高明显，患者很可能会发生慢性并发症，尤其是心血管并发症。
有研究显示，糖尿病患者的死亡风险会随着餐后血糖上升而上升，与空腹血糖没有必然的关系。
04空腹血糖、餐后血糖，哪个更重要呢？
空腹血糖和餐后血糖都非常重要，如果比较而言，空腹血糖比较重要。如果空腹血糖不达标，就会水涨船高，导致餐后血糖升高更加明显，所以空腹血糖很重要。
但餐后血糖同样不可忽视，如果空腹血糖达标了但餐后血糖较高，一样会造成身体各器官系统的损害，包括出现大血管病变、微血管病变、神经病变等症状。
另外，糖尿病早期或者是比较轻的患者，一般是表现为餐后升高。主要是因为胰岛功能不足以满足饮食当中的血糖升高，这个时候空腹血糖可能升高的并不是太明显。
有的患者空腹正常，餐后血糖升高，这个情况下同样也表示有糖代谢异常。糖代谢异常的患者餐后血糖的升高，同样可以导致血管内皮的损伤，也就是为什么很多患者在发生并发症之后才发现有糖尿病。
05延伸：如何有效降低血糖？
1.控制饮食
可以通过对每天的进食大卡进行总量的控制，在主食方面尽量多吃五谷杂粮。每天有一餐是吃五谷杂粮，可以吃小米、玉米、荞麦、燕麦、红薯、南瓜。这些食物膳食纤维丰富，升糖指数低，对控制饮食能发挥很好的作用。
2.适量运动
运动以后可以增加外周组织对葡萄糖的利用，进而使血糖下降。
3.药物治疗
如果血糖较高，可以选择药物进行治疗，药物治疗又包括口服降糖药和注射类的降糖药。如果是I型糖尿病的患者，通常需要胰岛素治疗。
如果是II型糖尿病的患者，可以选择口服降糖药物，也可以选择胰岛素进行治疗。不过，具体的治疗方案一定在医生的评估下进行使用。
4.多喝水
有的人没有喝水的习惯，只有在非常渴的情况下才想起来喝一点水。这种做法会使体内水分不足，血液黏稠时含糖量就会相对增高，所以每天要多喝水。水分可以稀释血液，降低血糖浓度，使血糖维持相对平稳状态。
5.戒酒
糖尿病的患者需要及时戒酒，否则很容易让血糖波动较大。如果是由于某些因素必须要喝酒，建议控制好酒精的摄入量，还应该小口慢喝，切记不要空腹喝酒。尤其是使用胰岛素的患者，如果选择空腹喝酒，很有可能会引起低血糖，诱发生命危险。
6.控制情绪
当人的情绪不稳定的时候，血糖也会随着飙升。所以，性格内向的朋友应该开朗起来，性格暴躁的朋友应该调整好心态，宽容待人。建议保持乐观的心情，静下心来享受慢生活。#爱乐养生#