糖尿病现在已成为和心脑血管，癌症并列的三大疾病之一，也是一种现在常见的慢性疾病，据统计现在糖尿病人已有一亿多，也就是说每十个人中就有一人患有糖尿病，如果去掉儿童及青少年，那么成年人中患病率会更高。而且近年来发病率还呈上升趋势，已严重地威胁到人们的健康，所以必须引起高度重视。
首先，要了解和知道糖尿病是怎样一种疾病，糖尿病的发病原理。从西医的角度讲，糖尿病属于代谢失调和免疫功能下降导致的疾病，其病因是细胞包括胰岛细胞受损造成的。那么人吃进食物进入体内，首先转化为葡萄糖，但葡萄糖最终要进入细胞内才算完成任务，但由于长时间摄入的食物过多，亦导致葡萄糖过多，细胞不堪重负，导致细胞功能下降，以致接受葡萄糖的能力越来越少。那么葡萄糖不能完全进入细胞内，多余部分就滞留在血液内，所以血糖就高了，血糖随尿液排出，尿中糖分自然也多，故名糖尿病。另外，胰岛细胞有分泌血糖作用，由于长时间的超负荷，也会导致胰岛细胞功能下降，不能完成其任务，这也是糖尿病另一致病原因。所以为什么糖尿病人打胰岛素呢？就是增加胰岛细胞分泌血糖的功能。
所以糖尿病人为什么要节食呢？其原因就在于此，所以饱食，长时间的饮食无节是造成糖尿病的首要因素。这就好比一台汽车，载重量是两吨，但总是载重四五吨，肯定会使汽车磨损快，导致提前报废。所以饱食是健康的大敌，更是糖尿病人的大敌，这就是为什么提倡糖尿病人要少食的原因，因为细胞已经不堪重负。
这是西医对糖尿病的解释，那么中医是如何来认识糖尿病的呢，中医不叫糖尿病，糖尿病是西医名词，中医把糖尿病叫消渴，中医认为消渴病的病因有以下几方面：
一是先天禀赋不足，先天体质柔弱，这一点和西医的认识是一样的，西医认为糖尿病有遗传因素，如一型糖尿病就和遗传因素关系颇大，这也是为什么许多人年纪轻轻就患有糖尿病的原因。先天体质差，免疫功能低，五脏柔弱，父母或直系亲属中有糖尿病病史，本人的患病率自然会高一些。
二是饮食无节，过食膏腴。这也是导致糖尿病的最重要原因，这和上述所讲的由于饱食而导致细胞受损的道理是一样的。长时间饱食和大鱼大肉等高脂肪食物摄入过多，导致五脏受损。饱食首先使脾胃受损，中医讲脾胃为气血生化之源，后天之本，脾主运化，饮食自倍，脾胃乃伤，致使运化不足，不能完成代谢任务，致使体内血糖和垃圾过多，所以形成糖尿病即消渴之症，这一点其实中西医的认识是一样的，殊途同归。
三是饮酒过度，耗伤阴液，致使体内阴阳失衡，阴虚火旺。酒乃燥热之物，长时间饮酒过度会使身体阴虚火旺，阴液不足，使身体出现燥热之像，而中医认为阴阳平衡才是健康之道，阴阳一旦失衡，疾病就会产生，这也是为什么糖尿病人早期多为阴虚症状，糖尿病人为什么会出现口渴多饮症状，中医为什么把糖尿病叫消渴的原因。对糖尿病有治疗作用的一些中成药如六味地*丸，知柏地*丸，麦味地*丸又多为滋阴之药的原因。
四是情志失调，肝郁化火。中医讲肝主情志，肝属阳，易生发。如果一个人长时间情绪不佳，压力过大，思虑过度，必然会出现肝郁化火，阴虚火旺的症状，导致阴阳失衡，疾病就产生了，这也是中医把糖尿病叫消渴的原因。
五是起居无常，生活不规律。一个人如果生活不规律，经常熬夜，经常晚睡晚起，也必然会导致疾病的发生。中医讲究人和自然的和谐，人要顺应自然之道，如果违背了自然之道，就容易产生疾病。这也是中医养生讲究人要在子时之前入睡的原因。因为子时万物皆休息，一片寂静，人也应该休息了。试想如果一个人黑白颠倒，晚上工作，白天睡觉，他能健康吗？
六是缺乏劳作，运动少，气血瘀滞。适当运动和活动也是不可缺少的，如果一个人活动或运动太少，会使气血瘀滞，气血流通才能百病不生。所以西医也主张糖尿病人要适当活动，以消耗体内垃圾，增强代谢能力。这一点中西医的认识也是一样的。
综上所述，尽管中西医对糖尿病的叫法不同，但许多认识是一致的，殊途同归。特別是中医对糖尿病的论述及其所包含的养生智慧，更值得我们深思，糖尿病也好，其它疾病也好，其实都和饮食，情志，起居，饮酒，不爱活动等一些不利于健康的生活习惯有关。这也是为什么现在糖尿病患病率呈上升趋势，糖尿病人越来越多，而且患病人群越来越年轻化的原因。因为现在生活条件好了，物质丰富了，许多人对饮食更讲究了，喜欢吃一些高脂肪的食物，喜欢大鱼大肉，有些人甚至无肉不食。其实这是不利于健康的。这也是为什么现在许多年轻人就患有糖尿病的原因，除了遗传因素，也和饮食无节密切相关。另外，许多年轻人除了饮食无节，饮酒过度外，还和压力大，情绪不佳，生活不规律，经常熬夜有关。所以，要想不得糖尿病，远离糖尿病，就要做到以下几点：
一是要饮食有节，做到合理膳食，饮食要做到荤素搭配，不能全是大鱼大肉，避免高脂肪的摄入过多。除了适当多食一些蔬菜外，主食应适当食些粗粮。另外，吃饭八分饱，饱食是健康的大敌。
二是限制饮酒，现在许多人，特別是许多年轻人喜欢饮酒，许多人为了工作需要，应酬也多，大量饮酒，这是非常不利于健康的，不仅导致糖尿病，也导致了心脑血管等一些疾病的发生。所以要想预防糖尿病，就必须控制饮酒。
三是保持心态良好，情志佳，养生贵在养心，情绪不好会导致许多疾病的发生，这个道理可能人人都懂，但要做到就很难了。
四是生活要规律，避免熬夜，做到按时睡，按时起。
五是要适当运动，运动过量不宜，但总是不运动，不活动也是不行的。
六是要适当饮水，保持体内津液和水分的充足。
如果一个人能够做到这些，你还会得糖尿病吗？为了你的健康，为了你远离糖尿病，就必须坚持好的生活习惯，克服和去掉不良的生活习惯，远离疾病，做一个健康的人。