现在社会我们的生活水平是日渐的提高，我们不论是生活上还是饮食上得到了很大的改善，但是有些人并不在意，自己的饮食方面，只要是自己爱吃的东西，就肆无忌惮的吃，这样血糖和血脂水平不断的增长，从而出现了一些高血糖的现象，糖尿病已经成为现在一种高发病，而且每年呈现年轻化的趋势发展，所以如果一旦患有糖尿病的人在饮食上一定要注意，这样就尽量的降低糖尿病对人体带来的一些伤害，有些人也会产生一些疑问，怎样判断自己有糖尿病呢？其实看脚上的一些表现或许就能知晓。
脚上若出现3种信号，可能是糖尿病来“敲门”，尽量别大意
1脚发痒
如果是发现自己的脚部之前没有瘙痒的情况，而在最近几天脚部瘙痒非常难受，由于天气炎热手脚会经常出汗，但是如果你发现在夏季的时候脚部没有出汗的现象，这也是糖尿病的一种特征，这是因为身体中的血糖升高，身体中的血液循环以及内分泌出现了紊乱，就会使人的汗腺排汗工作受到了严重的影响，但脚部就会出现一些瘙痒的现象
2脚部发凉
由于身体中血糖不断的升高，就导致血液的流动速度变慢，这样就会直接影响脚部的血液循环，从而出现脚部缺水的现象，而且脚部缺血就，很容易出现脚部发凉的情况，对于糖尿病人来说可以选择每天晚上多泡泡脚，能够有效的促进身体中的血液循环，使身体中的*素和垃圾更顺畅的排出从而有效的缓解病情。
2脚麻
糖尿病的患者身体中的血糖和胰岛素成分在不断的增长，就会出现紊乱的现象，这就是很多的糖尿病患者在平时的时候总感觉脚麻的现象，这是由于身体中血糖不断的升高，就会影响到脚部的一些神经系统运作，所以就会出现脚麻的现象。
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