随着气温越来越低,爸爸妈妈把孩子裹得也越来越严实,他们希望能给孩子一个温暖如春的冬天。同时在糖尿病儿童的父母眼中,孩子似乎比其他人更脆弱,更需要呵护,天一冷就把孩子捂得紧紧的,但这样做对孩子来说并不合适。糖尿病儿童在冬季的保健可是有不少讲究的。
饮食上
合理的饮食能增加身体的抗病能力,且初冬季节,食欲与消化功能自动调节到最佳水平,是儿童体重增加最迅速的季节。
孩子脾胃稚嫩,冬季在保证一日三餐正常进食的情况下,少吃油腻、不好消化的油煎食品。
孩子饮食以蔬菜为主,适量添加肉食,避免孩子肺热不能排出,出现发热咳嗽等症状。
冬季应多吃富含维生素的食物,且以时令蔬菜为主,有效增强身体免疫力。
及时补水份,冬季气候干燥,加上室内暖气,孩子容易发生口干、鼻干和咽干等缺水症状。
运动上
有些父母害怕孩子冻着,天气一凉,就不让孩子外出。孩子的抵抗力是在体育锻炼过程中逐渐提高的,孩子在户外运动时,身体会经常受到寒冷的刺激,可以增强他们的身体对感冒、气管炎等冬季多发常见疾病的抵抗力。同时阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病*和细菌,帮助儿童对钙、磷的吸收,增强身体的抗病能力。
穿衣上
也许很多家长都认为,在冬季来临的时候多给宝宝穿一些衣服,宝宝才不会着凉。
还有很多家长都认为给宝宝多些穿衣服。但给宝宝穿太多衣服只会使宝宝的体质越来越虚弱,而且也很容易生病。
在冬季的时候,家长要注意宝宝衣服的增减,多查看宝宝的后背,如果宝宝的后背已经汗水淋漓,家长要记得给宝宝减少衣服;
如果宝宝后背一片冰凉,那么家长就要给宝宝添加衣服。
血糖控制
冬季气温变化大,容易导致血糖、血压波动。
在遇到气温骤变或生活方式调整(如增加运动量、减少饭量等)时,要密切监测血糖,以掌握病情变化。
当气温骤降时,容易导致血压升高,需要加强血压监测。
预防感冒
感冒是冬季流行的常见病之一,少带孩子去人多拥挤的公共场所和病人集中的地方诊病。经常用冷水洗手洗脸,增加耐寒能力。另外,流感流行季节,不要带孩子到公共场所,不要让孩子多接触已感染的儿童和成人,注意督促孩子的手不要乱碰脏东西,同时勤洗手,外出佩戴口罩等。