糖尿病是一种常见的代谢性疾病，其主要特征是血糖水平持续升高。糖尿病发病原因包括遗传因素、肥胖、年龄、饮食不当、久坐少动等。
糖尿病的危害包括对心、脑、肾、眼、神经等器官的损害，导致心脑血管疾病、肾病、视网膜病变等并发症。因此，糖尿病的早期发现、早期诊断和早期治疗非常重要。
糖尿病早期症状可能不明显，但了解一些常见的早期症状可以帮助我们及时发现和预防糖尿病。以下是一些糖尿病的早期症状：
三多一少即多食、多饮、多尿和消瘦，这是糖尿病的经典症状，由于高血糖导致身体无法有效利用血糖，从而引起食欲增加、口渴、多尿以及体重下降。平时不吃甜食的开始不加选择地吃很多甜食，也要注意可能是糖尿病的先兆。
视力减退糖尿病可能导致晶状体水肿，视力下降，或者视网膜出血、剥离等症状。
感染由于高血糖降低免疫力，患者可能容易出现各种感染，比如皮肤感染、泌尿道感染等，且感染难以治愈。
排尿异常高血糖可能损害盆腔神经，导致逼尿肌功能异常，出现尿储留、尿失禁或排尿困难。
手脚麻木、发抖由于糖代谢异常，可能引发周围神经炎，导致手脚发抖、手指活动不灵、阵痛感、剧烈的神经炎性脚痛等。
需要注意的是，以上症状并不是所有糖尿病患者都会出现，且早期糖尿病可能没有明显症状。因此，如果有任何疑虑，最好及时就医进行相关检查。
那么要怎么预防糖尿病呢，可以从以下几个方面着手：
健康饮食均衡饮食，增加蔬菜、水果、全谷类、瘦肉、低脂奶制品等食物摄入，减少高糖、高脂、高盐等食物摄入。
适量运动增加运动量，提高身体代谢，有助于控制体重和血糖。
避免过度疲劳和精神紧张保持良好的作息和心情，避免过度疲劳和精神紧张。
定期体检定期进行血糖、血脂等指标的检查，及时发现和干预。
戒烟限酒戒烟限酒，减少不良生活习惯。