高血压的诊断与年龄无关，无论20岁还是90岁，只要是成年人，就应该遵循高血压的诊断标准，但凡血压超过/90mmHg就可以被诊断为高血压病，当然，血压的测量有着一套严格的执行标准，要想结论准确，就必须严格按照该标准执行，所以，我医院由医生为您重新测量血压。
假设重新测定的血压依然为题中数值/96mmHg，那么，患者就可以被诊断为高血压病了，所以，此时我们要考虑的不是血压正常与否，而是病情的严重程度，或许有人会问，/96mmHg的血压不过刚刚超过标准，就算是按照高血压的分级标准，也仅仅是个1级高血压而已，话是没错，但我们评估高血压病情的严重与否是不能只考虑血压值的，还要将患者目前的身体状况及生活习惯等统统考虑进去，比如患者是否有吸烟的习惯，是否存在肥胖、高血脂、糖尿病、肾病、及心血管病家族史等情况，如果患者存在上述危险因素，那么这/96mmHg的血压就算得上比较严重的情况了，而且是要服药治疗的。
如果患者没有上述危险因素，那对于55岁的年龄来说，这1级高血压不算太严重，甚至可以通过生活方式的干预恢复正常，那么，我们应该怎么做呢？如下：
1、饮食干预：
培养清淡饮食习惯，尽量减少高盐高脂肪食物的摄入，推荐每日食盐摄入量小于6克，烹调油摄入量小于25克；
尽量减少高糖食品的摄入，因为过多的热量是导致肥胖和心脑血管疾病的诱因之一，推荐每日摄入量小于25克（这里的糖指的是添加糖，包括蔗糖、果糖、葡萄糖等）；
尽量避免饮酒，无论是白酒、红酒还是啤酒，无论是喝多还是喝少，都对健康无益，实在需要喝酒的话，推荐成年男性每日摄入酒精小于25克，成年女性每日摄入酒精小于15克；
尽量多饮水，推荐每日～毫升，关于饮用水的选择也应该多加注意，尽量以白开水为主，如果感觉乏味，可以选择清淡一些的茶水，红茶、绿茶或是黑茶均可。
2、运动干预：以持续30分钟以上的、有节奏的、低强度运动为主，其实就是咱们常说的有氧运动，平时咱们常见的这种运动有很多，比如快走、慢跑、游泳、骑车、划船、爬山、跳绳、广播体操、广场舞、太极拳等等；运动频率推荐每周5次，单次运动时间尽量不要超过1个小时。
3、其它：避免熬夜，保证每天7个小时的睡眠时间，因为良好的作息习惯有助于稳定患者的血压；另外，患者的自我情绪管理也是很重要的，这一点大家都应该有所了解，过度的情绪波动，无论是害怕还是生气，都会造成血压的剧烈波动，完全不利于血压的控制。
上述内容说起来比较老套，一遍一遍重复的还是这点说辞，不过，对于高血压患者而言，这也是除了药物之外最有效的控压方式，希望所有的高血压患者都能给予其足够的重视！