糖尿病是一种慢性病，不仅病程长，还容易引发各种并发症，使糖友的生活质量下降。控制血糖是糖友最重要的一件事，但很多人都有一个认知误区，认为只要定时监测血糖情况即可，这种疾病的爆发，遍及全世界，它就是糖尿病。在侵袭着糖尿病患者。而当这些并发症蠢蠢欲动之时，身体也会收到3个特异的信号：
1.视力变差
你的眼睛出现视物模糊、视力减退时别一味以为是眼科疾病，出现这种症状也可能是糖尿病的早期症状。据国外眼科博士指出，罹患糖尿病会使血液中的葡萄糖值上升，出现眼球歪斜从而影响视力。长期的视物模糊要警惕2型糖尿病。
2.夜尿增多
多尿是糖尿病的三大症状之一，体内血糖值升高，人体会敏感地获取到信息，并自动将其排除，导致小便次数增多。因此，夜间尿频、夜尿增多的人群不要忽略这个信号，这也是糖尿病的早期症状。
3.糖尿病足
糖尿病足前期会出现走路脚疼、脚麻、皮肤发凉、感觉迟钝等现象，如果病情没有及时控制，还会发展为脚部伤口不愈合、脚部变形、肌肉萎缩等现象、最后发展为脚部溃疡、伤口不愈合发臭、脚趾发黑等。
糖尿病之所以会恶化，主要与血糖的控制有关。如果患者的血糖控制不佳，总是出现波动过大、忽高忽低或持续升高的状态，那么并发症就会按耐不住，想要对人体发起进攻。所以，对于糖尿病患者而言，控制住血糖是关键。糖尿病患者一方面在坚持用药的同时，另一方面也要严格把控好饮食，常吃有助于平稳血糖的食物。
1.莴苣
糖尿病人经常吃些莴苣，可以改善糖的代谢功能。因为莴苣中含有较多的烟酸，烟酸是胰岛素的激活剂，所以有助于降低血糖。莴苣中含有一定量的微量元素锌和铁，特别是莴苣中的铁元素很容易被人体吸收，经常吃新鲜莴苣，有防治缺铁性贫血的作用
2.绿萝花
降低血压，平稳血压，有效地预防脑卒中和急性冠心病以及引起严重的肾功能衰竭。有助于预防心脑血管疾病和其它非传染疾病。降低血脂，有效的降低血液中的血中胆固醇和甘油三酯的含量，达到血液清淤的效果。