俗话说,糖尿病不可怕,可怕的是并发症,因为要命的是并发症。
糖尿病并发症包括:
1、感染
糖尿病皮肤感染疖痈多见,严重时可酿成全身性败血症。
2、糖尿病急性并发症
糖尿病急性并发症包括糖尿病酮症酸中毒,糖尿病非酮症性高渗性昏迷,以及糖尿病乳酸性酸中毒和低血糖。
3、大血管病变(心血管病变)
大血管病变包括:
①心脏病变,比如冠心病、心肌梗死、心绞痛,糖尿病心肌病。
②脑血管病变,包括脑梗死,可出现偏瘫
③下肢血管病变,表现为周围神经病变,易引起感染,比如下肢坏疽、或糖尿病足。
4、小血管病变(微血管病变)
①糖尿病肾病
②糖尿病眼病
5、神经病变累及周围神经和中枢神经,会影响到运动,感觉及自主神经
糖尿病除了并发症,还会伴随一些症状发生比如高血压、血脂异常、皮肤病变、骨关节病及性功能障碍等。
如何预防和治疗糖尿病?
糖尿病的预防:
养成良好的饮食习惯和生活方式,比如均衡饮食,少吃肥甘厚腻的食物,多吃蔬果,每天有体育锻炼,保持规律起居,心情舒畅等等。
如果体重超重或肥胖,首先要减体重,其次是增强体力活动。
糖尿病的治疗:
糖尿病治疗,目前最好的方法为五项治疗方法,即饮食、运动、药物、自我检测与教育,在这当中,饮食治疗是最基本的治疗方法。
饮食治疗包括:
1、全天能量控制
2、三大营养素分配比例适当(蛋白质、脂肪、碳水化合物),选择食物以低GI指数、低含糖量结合
3、增加膳食纤维、维生素、微量元素的含量
4、保证三餐比例适当,采用少食多餐,分散进食的方法
5、注意食物的烹调方法,避免油炸
6、少盐低油,宜用植物油,忌动物油