如今，有些人听到脂肪肝，觉得和自己没有什么关系，但你不知道的是，我国每5个人中就有1个是脂肪肝患者，总数高达2.4-.8亿，已经被列入我国第一大肝脏性疾病。更可怕的是，该病正逐渐向年轻人靠近，临床上有大量的20-0岁患者被诊断为脂肪肝。接下来跟着亮健好药君一起来看看检查出脂肪肝之后该怎么做。
一、大家对脂肪肝有哪些误区？1、脂肪肝属于肥胖人群的专利，瘦人不会患脂肪肝
根据临床资料显示，脂肪肝患者中至少有10%属于瘦子范畴，有的甚至高达20%。由于这些瘦子并非真正的“瘦”，他们四肢纤细但肚子(腰围)尤其突出，医学上把这类人称为“中央型肥胖症”，他们的内脏脂肪含量远低于肥胖病人，因此也会有脂肪肝。
2、吃素可以防止脂肪肝，也可以治疗脂肪肝
对脂肪肝患者来说，在饮食上医生会建议说要营养均衡，长期吃素的人往往缺乏蛋白质和维生素，肝脏中的脂肪就靠载脂蛋白来排出，这是一种蛋白质，也就是说，你只吃素食会使身体合成足够的载脂蛋白，而运输能力造影减弱了，脂肪仍然会堆积在肝脏。
还有就是长时间吃素，营养不良会不能满足身体机能的需要，糖皮质激素会升高，游离脂肪酸会被释放到血液中，进入肝脏，导致肝脏中脂肪酸超标，形成脂肪肝。
、脂肪肝并不是一种疾病，而是一种亚健康
必须指出的是，脂肪肝是一种与生活行为密切相关的慢性疾病，其危害主要是引起肝细胞变性，最终形成肝纤维化、肝硬化进而导致继发性肝癌。
另外，脂肪肝除了危害更大的肝脏疾病外，还可能导致血液中甘油三酯偏高，同时还伴有高血脂，血液粘稠度大会增加动脉粥样硬化的可能性，脂肪肝还会加重糖代谢失调，是2型糖尿病的诱发因素之一。
肝是人体最大的解毒器官，一旦受到损伤，就会导致解毒和抵抗功能下降，也就是说，你更容易感染细菌和病毒。
二、检查出脂肪肝该怎么做？1、远离酒精
要尽快改善脂肪肝，关键是要远离酒精，要做到滴酒不沾，才能保持身体健康。许多人不注重喝酒的方法，而是经常饮用烈性酒，一次性大量饮酒，这些行为都会损伤肝脏，是许多人肝脏细胞变性、坏死的原因。
长期大量饮酒并不能使酒精肝发生，还会增加脂肪肝的发病率。出现上述情况，应远离酒精，添加酒精的食物也要少吃，可以让肝脏功能得到增强，防止脂肪肝病情恶化。
2、认真减肥
要想改善脂肪肝，就必须控制体重，认真减肥，让肝脏受到的损伤减轻。许多人已经出现脂肪肝，但在控制体重这方面并不注重细节，经常大量食用高热量食物，身体可能会越来越胖。
、要控制好血糖
要想使脂肪肝病情得到改善，就必须合理地控制血糖，发现糖尿病后要积极地采取应对措施，才能让身体保持健康。
许多人出现脂肪肝与血糖升高有关，血浆胰岛素在持续高血糖的影响下，血浆脂肪商水平上升，肝脏更容易受到伤害，这是部分脂肪肝加重的原因。若能合理地控制血糖，使糖尿病得到改善，脂肪肝也能远离。
4、要适当的应用药物
要甩掉脂肪肝，要注意药物的正确使用，在用药的时候谨慎用药，让药物发挥作用的同时避免身体受到伤害。许多人用药不谨慎，常常乱用药，出现了疾病后没有在医嘱下正确使用药物，控制疾病的发展。
受药物不当影响，损伤肝细胞，如此发生毒性肝炎，发生脂肪肝的可能性也大，同样不能使肝脏保持正常功能。假如想轻松摆脱脂肪肝，发现疾病后要注意规范用药。