糖尿病，被称为“富贵病”。与高血压，高血脂并称为三高疾病，严重困扰人体健康。
有些人不知道糖尿病究竟有什么可怕？糖尿病的可怕性远不是大家想象中的那么简单，血糖升高，如果及时稳定，还会诱发诸多不良并发症。
例如：糖尿病足、糖尿病肾病等，病情严重的甚至无法直立行走，视力也会因此遭受不同程度的损伤。
01确认糖尿病的三个指标：
1.糖化血清蛋白
糖尿病属于一种比较常见的内分泌疾病，是因为体内胰岛素分泌不足引起，可能会影响到正常的葡萄糖利用和储存。
可以通过糖化血清蛋白来做检查，能准确判断血液当中的葡萄糖数值。
2.空腹血糖
空腹血糖值指的是8-12小时未进食物的血糖值，正常人的空腹血糖值在空腹血糖的正常值是3.9-6.1mmol/L，大于等于7mmol/L诊断为糖尿病。
介于6.1-7.0mmol/L属于糖尿病前期，又叫空腹糖调节受损，需要建议做进一步的口服葡萄糖耐受试验。
3.餐后血糖升高
顾名思义，就是餐后的血糖，或者也称为餐后2小时血糖。如果这个血糖值大于或等于11mmol/L，就对糖尿病的诊断具有辅助意义。
对于没有糖尿病症状出现，但是发现了血糖升高的情况的，可以择期再做一次口服糖耐量测试。
02造成糖尿病的基本原因有两个：
一：遗传因素
遗传因素是引起糖尿病发生比较常见的一个原因，尤其是家族中有糖尿病史的人，那么其后代发生糖尿病的机率也会大大的提高。
所以，这类人医院进行检查是关键，一旦发现它的存在，可以早点进行治疗。
二：病毒感染
这是造成糖尿病发病的主要原因之一，不容大家忽视，病毒感染也是糖尿病的重要环境因素。
如果患者易感染人群，感染脑炎、心肌炎以及其他病毒后，病毒会直接侵犯胰岛B细胞，让患者的身体发生急性炎症，出现坏死而丧失正常的功能。
03糖尿病对身体的3个危害：
1.对肾脏的危害
因为高血糖、高血压及高血脂，肾小球微循环滤过压异常升高，促进糖尿病肾病发生和发展。早期表现为蛋白尿、浮肿，晚期发生肾功能衰竭，是糖尿病最主要的死亡原因。
2.破坏血管壁
我们视网膜的血运特别丰富，但是它血管却很细，因此长期在高糖状态下，血管壁就容易受到破坏。
就跟我们生活中常见的水管一样，长期浸泡在一堆腐蚀性的液体里，水管壁就会出现问题。
血管出现问题，最初时可能就是内膜的一个破坏，仅仅只是会渗漏出一些液体，以水为主，这个时候我们眼底会出现一个局部的水肿。
3.糖尿病足
很多患者由于末梢血液循环不好，导致下肢供血不足出现各种足部感染、疼痛、溃疡等病变，严重的会造成下肢截肢。
04激活胰岛素的“冠军”，并非苦瓜，糖友常吃点，血糖慢慢回归正常
很多人觉得吃苦瓜能起到降血糖的作用，认为苦瓜是激活胰岛素的最佳选择，其实这种想法并不正确。
苦瓜中含有苦瓜皂苷，这类物质的作用与胰岛素特别相似，能稳定血糖值，刺激胰岛细胞释放大量的胰岛素，因此也有着植物胰岛素的称号。
但其实有些食物降血糖的效果比苦瓜更加理想，下面我们就一起来了解一下，希望您能列入饮食清单。
1.黄瓜
黄瓜是生活中常见的瓜类，不仅脂肪低、热量低，而且含有丰富的维生素C，很多减肥人士喜欢吃黄瓜来减肥，而且效果还不错。
但是血糖高的人群是可以多吃黄瓜的，热量低、糖分少，这样体内摄取糖分和热量也会相对减少，能够达到很好的降血糖效果，血糖高的朋友不妨试试多吃些黄瓜吧。
2.荞麦
大家对于荞麦非常的熟悉，这是一种营养价值非常高的食材，而且荞麦也被称为激活胰岛素的冠军，比苦瓜效果还要好一些。
多吃点荞麦能够帮助修复胰岛素及胰岛素的分泌，激活体内胰岛素，快速降低血糖，而且对于稳定血糖效果也非常好。
在平时经常把荞麦端上饭桌，或许有助于你缓解血糖飙升的情况，高血糖也会慢慢的回归正常，预防糖尿病并发症。
3.雪菊
对于患有糖尿病的人来说，在日常生活中可以选择用雪菊泡水喝，这是一种具有很好的养生保健功效的食材。
其中还有大量的黄酮类物质以及氨基酸，能够有效的帮助促进体内胰岛素的分泌，对于降低血糖有帮助，而且能够帮助预防糖尿病并发症，高血糖慢慢回归正常。
4.银耳
银耳有着“平民燕窝”的美称，经常吃一些银耳，可以保持美容养颜的功效。
不单单如此，银耳还被人们称为胰岛素的冠军，银耳里面的营养成分，有利于促进毒素垃圾的排出。
同时也可以进行刺激体内胰岛素的分泌，帮助避免出现血糖飙升的情况，预防糖尿病并发症的发生。
5.黄芪
黄芪降低血糖的作用非常强大，糖尿病人血液中糖分过剩，细胞中糖分枯竭时，黄芪可以促进细胞利用糖，减少血液中糖分的含量，降低血糖水平。
著名学者胡适生前患有糖尿病，中医给他开给胡适的方子里第一味就是黄芪。后来胡适用黄芪泡茶做日常饮用，控制住糖尿病发展。所以黄芪也被称为激活胰岛素的“冠军”。
05延伸：糖尿病的二种常见治疗方法
一：胰岛素治疗
胰岛素的治疗是糖尿病患者一种不可缺少的治疗方法，也是非常重要的一种治疗，因为患者在患有糖尿病时体内的胰岛素出现了絮乱的状况。
因此，我们所注射的胰岛素它能够充分的调节人体胰岛素的平衡，从而起到控制血糖的作用。
二：口服降糖药
而由于市面上的降糖药多种多样，因此患者在使用口服降糖药进行治疗的时候要咨询医生，在医生的指导下进行。
另外，患者还要注意的是一旦使用口服降糖药就不能够自己随便加减药物，另外在血糖稳定后也不能够擅自停用药物，才能够保证血糖是长期处于稳定的正常范围内。