近年来，随着经济的发展，生活水平的提高，供大家选择的食物也越来越多，但人们在这当中种类繁多的食物会为人体补充所需要的营养成分，可是事实并不是这样的，有些人却因为食物种类的丰富，从而摄入过多高热量、高糖分的食物，引发高血糖、高血脂、高血压等多种慢性疾病。
近些年，糖尿病患病人数呈现迅猛的增长速度，分布地区却十分广泛，已经成为威胁人类健康的主要疾病之一。
正常情况，血糖会处于平稳的范围，血糖空腹在3.9~6.1mmol/L之间，如果血糖值超过这个范围，那么就可断定血糖升高，久而久之诱发糖尿病。
01诱发糖尿病的因素有哪些，具体包括以下方面：
遗传因素
由于胰岛的功能受损，造成的胰岛素分泌能力下降或者是机体对胰岛素作用不敏感，这样就会导致的血糖的升高，其父母有糖尿病史的，子女患糖尿病的几率要高出许多。
肥胖
糖尿病的发病率，尤其是发展中国家，都是直线上升的，两者的关系是非常密切的。因为整个二型糖尿病的过程，就是胰岛素抵抗和胰岛功能逐渐衰退的过程，胰岛素抵抗越来越重。
肥胖就出现胰岛素抵抗，胰岛功能不足，胰岛素不能分解过多的糖分，因此会造成血糖升高的表现。
精神因素
精神因素是糖尿病的诱发因素之一，而同时精神因素，它也对血糖的控制有影响。
胰岛素是胰岛β细胞分泌的一种内源性的激素，它是体内的唯一一种降糖激素，而它的分泌是受到人体交感神经控制。神经过于焦虑紧张的情况下，人体交感神经兴奋，会抑制人体β细胞分泌胰岛素，这样会对血糖造成影响，同时交感神经的兴奋还会促进肾上腺分泌，导致血糖升高。
饮食因素
糖尿病的发病就与饮食有一定关系，如果有糖尿病的遗传背景，在饮食上不加以控制，暴饮暴食，摄入过多油脂，摄入过多含糖量较高的食物，导致总热卡超标，容易导致人体出现脂肪堆积，导致胰岛素抵抗，容易诱发糖尿病的发生。
运动因素
如果久坐不动，会降低胰岛素的敏感性，降低胰岛素的抵抗能力，因此也是患上二型糖尿病的主要原因之一
02空腹血糖8.5，算严重吗？医生坦白：若是这3种情况，或不用担心
偶尔一次测量空腹是发现血糖值在8.5，其实并不算太严重，也不能直接断定为糖尿病，尤其是以下三种情况：
年龄过大
受年龄影响，机体各器官的自我修复和运行功能呈下降趋势，难免会出现血流循环缓慢、静脉淤积的正常生理现象。
因为老年人新陈代谢比较慢，身体不能吸收过多的糖分，如果老年人测量的空腹血糖是8.5，并不是十分严重，也不需要过多的担心，只需要调整作息习惯和饮食习惯就好了。
过度紧张
据临床医学资料统计，有些患者在测量血糖值的时候，因为情绪过于紧张，影响了血液的正常循环功能，因此出现了血糖值偏高的情况。
在临床角度来讲，过多的情绪压力会影响大脑中枢神经系统的感知能力，同时影响肾上腺激素的分泌，从而会导致血糖升高。
测量设备和方式不恰当
大部分患者在血糖升高之后，会养成测量血糖的习惯，可若是盲目的测量血糖值，但是却忽略了正确的测量手法和操作，就会导致测量的结果存在误差。
03怎么确诊糖尿病？
1、临床症状是否出现“三多一少”典型表现，即吃得多、喝得多、小便次数增多，体重却减少，患者明显感到乏力；
2、监测患者空腹血糖、餐后血糖、随机血糖，若空腹血糖超过7.0mmol/L、或随机血糖超过11.1mmol/L，再结合典型的临床症状即可确诊；
3、通过葡萄糖耐量试验进行诊断。患者空腹8-10个小时后进行检测，若餐后两小时血糖超过11.1mmol/L则可以确诊糖尿病，如果没有明显三多一少症状则需要隔日复测。
结语：俗话说，糖尿病不可怕，可怕的是他的并发症，在换上糖尿病之后，一定要积极的治疗，按时服用药物，稳定血糖值，避免并发症的出现。