糖尿病是现在社会病症最多的一种,并发症也很厉害,防治需要从平常的饮食做起,治疗又困难。很多医生看到也是头疼,因此在平时吃饭时,大量就不要吃太多糖分的食物,适量就可以。但是有几种食物不适合得了糖尿病人食用的,糖尿病人这几种食物千万不要吃,多吃一口血糖就上升一些!
灌装食品:市面上很多灌装食品中都含有防腐剂,比如罐头、八宝粥等等更多的则是含有糖分,由于存放时间久,糖分的含量还会增加,因此不建议食用。
蜂蜜:吃过蜂蜜的都知道蜂蜜特别甜,而且蜂蜜的采集是蜜蜂完成的,没有经过提炼的蜂蜜所含糖分是最高的。蜂蜜中含有大量的葡萄糖和果糖含量极易为人体吸收,因此,如果您的血糖不稳定,就不宜服用蜂蜜,以免引起血糖的波动。
甘蔗我们平常经常吃,但是甘蔗中含有大量的糖元素,主要含有葡萄糖,果糖和蔗糖,据说一根甘蔗相当于一勺的白糖。而且葡萄糖容易被人体吸收,这些糖分会影响糖尿病患者体内的胰岛素分泌,糖尿病会更严重。
糖尿病人这几种食物千万不要吃,多吃一口血糖就飙升一些!
那么糖尿病人应该以什么为主,吃什么比较合适?
糖尿病患者的主食一般以米、面为主玉米面等,有较多的无机盐、维生素,又富含膳食纤维,膳食纤维具有减低血糖作用,对控制血糖有利。在控制热量期间,可食用含糖少的蔬菜,于蔬菜所含膳食纤维多、水分多,供热能低、具有饱腹作用,是糖尿病患者必不可少的食物。糖尿病治疗期间应饮食清淡,戒烟戒酒。