大家都知道糖尿病真正的可怕之处在于糖尿病并发症，而糖尿病并发症最为严重的就是糖尿病血管病变，这是导致糖尿病患者死亡的主要原因。糖尿病患者在日常生活中要注意对血管的养护，保证血管的通畅，防止血管堵塞。生活中想要养护血管，要做好以下这5件事，越早开始越好。
糖尿病患者要如何养护血管？
1、把血糖控制好
糖尿病患者想要养护血管，想要预防糖尿病血管病变，就要把血糖控制到位。如果血糖控制不好，一直很高，血液的粘稠度就会变高，不仅会堵塞血管，还会让血管变硬变脆，不利于血管健康。控制血糖要注意两个方面，第1个方面就是积极的治疗，第2个方面就是在生活中做好把控，二者缺一不可。要定期的检测血糖，及时的发现血糖升高的苗头，抓紧时间解决血糖升高的问题。
2、多喝水
糖尿病患者在日常生活中要多喝水，千万不要让自己处于一个缺水的状态。多喝一些水能够稀释血液浓度，还能够起到控制血糖的目的。糖尿病患者在喝水的时候要注意这样一个问题，就是尽量不要在水中放一些调味品。不要喝太多的咖啡，也不要喝饮料，果汁更是要谨慎的饮用，喝白开水就可以了，至少喝1.5升到2升的水。
3、不要停止运动
运动能够促进血液循环，还能够促进新陈代谢，让血管更加健康。而且多运动还能解决肥胖问题，肥胖者的血管容易堵塞，这是公认的一件事。运动还能够起到控制血糖的目的，就连医生都推荐糖尿病患者在健康状况允许的范围内开展运动计划。运动的时候要多做一些有氧运动，能够提高心肺功能，能够促进血液循环，减脂效果也很显著。
4、适当地服用一些药物
如果血液非常粘稠，血管已经有了堵塞的征兆，就可以在医生的指导和建议下服用一些药物。可以服用阿司匹林，阿司匹林有疏通血管的功效。也可以服用一些能够活血化瘀的中成药，黄芪、丹参、三七等中药材就有活血化瘀的功效。再次强调一下，不能自己盲目服药，要在医生的指导下用药。
5、保持一个好的心情
好心情才能带来好的身体，如果一直处于一种负面情绪的包围当中，人就会变得低落，就会什么也不想做。这样很容易让血液变得粘稠，时间长了会影响到血管，健康容易得一些心血管方面的疾病。糖尿病患者要打败自己的心魔，不要让自己背负太大的心理压力，要学会用正确的方法来排解自己的负面情绪，控制自己的情绪，这样血管才能更加健康。
糖尿病患者要注意对糖尿病并发症的预防，尤其是对于一些较为严重的并发症更是要打起十二万分精神。糖尿病血管病变是较为严重的一种并发症，糖尿病患者在日常生活中要注意养护血管，注重血管的健康，让自己远离这种并发症。
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