北京中医能治愈白癜风吗 http://pf.39.net/bdfyy/index.html我们经常说“哪里跌倒哪里爬起来”这本是一句励志的话可是换一个场景换一个人群就不一定喽！有可能跌倒了再也爬不起来说不定还有性命之忧比如说，老年人俗话说：人老腿先老。的确不假，老人腿脚不利索，容易磕磕碰碰，容易摔倒。而老人的骨头不如年轻人强壮，常常存在骨质疏松，所以摔倒就容易导致骨折。老人跌倒时，这些地方最容易骨折先跟大家聊聊老年人摔倒后容易导致哪些部位骨折，常见的部位是躯干，上肢和下肢。躯干承受重量的就是我们的脊柱，其中主要是胸椎和腰椎，受力最为集中的是胸椎和腰椎相邻的部分。这个部位的骨折就是我们常说的脊柱压缩性骨折。对于脊柱压缩性骨折来讲，如果椎体前缘的高度丢失不到1/3，疼痛并不会很严重，可以卧床保守治疗。如果椎体前缘高度丢失大于等于1/3或者伤后疼痛严重，可以考虑做微创手术治疗，用骨水泥来强化椎体，做所谓的椎体成形手术。上肢为什么容易骨折呢？试想一下，人在摔倒的过程中是不是会条件反射保护性地用手去撑地，在这个过程中常常会导致两个部位的上肢骨折。一是腕部的桡骨远端骨折，二是肩部的肱骨近端骨折。对于桡骨远端骨折，如果骨折没有累及关节面可以考虑手法复位、石膏固定。如果骨折累及关节面或者是粉碎性骨折，则应该考虑手术切开复位用钛板螺钉固定。对于肱骨近端骨折如果没有移位，可以做肩关节悬吊固定，如果是明显移位的骨折或者是粉碎性骨折，也是需要做切开复位钛板螺钉内固定手术。老年朋友不用担心，钛金属材质的固定材料不影响将来做核磁共振检查。人在摔倒过程中另外一个特别容易骨折的部位就是髋部。髋部属于下肢骨骼，髋部骨折会严重影响老人的行走功能。老人常见的髋部骨折有两种，一种是股骨颈骨折，另外一种是股骨粗隆间骨折。股骨颈部位血液供应不好，如果做内固定手术，远期很容易发生股骨头坏死。常规老年人的股骨颈骨折我们一般采取股骨头置换的方式。股骨粗隆间骨折可以做内固定手术。骨质疏松为何青睐老年人骨质疏松的特点是骨量减少和骨组织的微细结构破坏，导致骨的脆性增加，骨强度降低，而容易发生骨折。老年性骨质疏松是人到了老年后常常会出现的骨质疏松。此外，女性绝经之后，雌激素水平急剧降低，从而导致骨量丢失，这就是女性的绝经后骨质疏松。这里需要特别提醒的是，老年女性的跌倒风险高于男性(1.5∶1～2∶1)。这是因为老年女性活动少、肌力差、平衡受损、认识能力受损等因素比老年男性严重所致。还有一种是继发性骨质疏松，是由于其他疾病或者服用某种药物而导致的骨质疏松。例如糖尿病患者、肝肾功能不全患者、消化功能不全患者、甲状腺功能亢进患者等都比较容易罹患骨质疏松。长期服用糖皮质激素和免疫抑制剂也容易导致骨质疏松。日常生活中的一些不良生活习惯也是骨质疏松的诱发因素，例如缺乏体育锻炼、接受日光照射少、长期低钙、低维生素D饮食，吸烟、酗酒、大量饮用咖啡，长期素食等。哪些检查确诊骨质疏松骨质疏松从外表看不出来？也总不能摔一个试试有没有骨质疏松吧。所以，到医院检查是很有必要的。确诊骨质疏松我们只需要做一个骨密度检查。检查骨密度的仪器有双光能X线吸收法骨密度和超声骨密度两种。双光能X线吸收法比较准确，是诊断骨质疏松的“金标准”。超声法简单易行，一般查体机构应用比较多。阅读骨密度的报告，我们一般看T值。T值大于-1为正常，T值在-1～-2.5时诊断骨量减低，当T值小于-2.5诊断为骨质疏松症，当T值小于-3.5诊断为严重骨质疏松症。为具体查明骨质疏松的原因，我们可以抽血查骨代谢指标，骨代谢指标可以帮助判定骨质疏松的原因——是由于成骨细胞活性不足导致的还是破骨细胞过于活跃导致的。预防骨质疏松要做到……首先要吃好。饮食重在平衡，食物的种类要丰富。在此基础上，可以多吃含钙量高的食物，比如奶制品，豆制品，还有海产品中的虾皮和海带以及各类坚果。摄入各类富含蛋白质的食物也很重要。骨骼中的胶原蛋白来源于人体摄入的蛋白质。优质蛋白主要来源于瘦肉、鱼、蛋、奶。人体的蛋白质由20种氨基酸组成，其中12种人体可以自己合成，8种必须由食物中的蛋白质提供，被称为必需氨基酸。动物蛋白当中一般都含有这8种氨基酸，而且不含有赖氨酸，赖氨酸是8种必需氨基酸之一。鱼肉因为富含维生素D也是一种不错的食材。晒太阳也可以帮助补充维生素D，因为紫外线可以帮助皮肤中的7-脱氢胆固醇转化为维生素D。此外，除了吃好就是要运动好，多做户外运动。要知道，运动能强身健体，这句话可不是白说了这么多年的。但是，运动要循序渐进，注意避免运动损伤，因为老年人摔倒特别容易导致骨折，为什么呢？那就要回到本文开头，再读一遍了。祝愿老年朋友身体健康！作者：医院骨科王强审核专家：国家健康科普专家医院主任医师吴新宝来源：《大众健康》杂志策划：吴卫红编辑：栾兆琳