糖尿病已经成为影响人类生活的三大疾病之一。笔者认为它的本质致病原因有二，一为精细，二为不和谐。本文仅代表作者观点，有任何疑问请联系作者。精细。现代社会向高精尖发展。我们来看一下精细的各类解释，
精细(jīngxì)，形容词，现代汉语中有精致细密之意。文言文中有精明能干、细心仔细、清醒苏醒的意思。“精细”也是“精细化学品生产技术”的简称。
精细化学品主要指染料、化妆品、洗涤剂、胶粘剂、农药和中间体化学品、化学原料药等，其中化学原料药是精细化工行业中附加值最高的精细化学品。
精细食物一般主要分两方面说食物原料精细和加工精细：
1.食物原料——都是些多层次加工得到的精粮、精面；精加工得到的蔬菜瓜果；精选的鸡鸭鱼肉等。
2.食物加工——讲究工艺与作料，品味色香味形俱全等。
由于“过于精细”使原有的营养消失殆尽或致使人体消化系统无法正常吸收，长期以往就会使消化系统紊乱致病。
例如：精白面、精米、精盐等食物。
为什么说不能完全正常吸收呢？我想有些食物，它不是自然生长的，没有经过自然界春生夏长秋收的过程；比如西游记大家都看过，孙悟空被抓到幽冥界后，他自己说过：俺老孙出于三界外，不在五行中。什么意思呢，就是他不在自然界的规律约束内，也就不在五行约束内。自然天生的人类，自然需要自然成长的食物来养。精细物质，代表它有了更小的体积却拥有了更大的容量，因此更容易过量。过量有一个相对参照的过程变量：从一开始的燥热而渴到后来的不渴，这是一个阴阳消耗的过程，阳首先表现为藏不住，它就往外跑（这个过程里你会遇到各种各样的方法）应对得当，还能拉回。及到你感觉不渴了，阳流失的也到量了；这个时候吃的更容易过量。这个时候机体已没有更稳定的津液，温度，速度来全方位生化，它的功能弱到只能消化更容易吸收的物质，稍有寒凉，油脂的就不能承受。
另一个就是不和谐。通俗一点就是阴阳的失衡。这个是由精细演变而来的。前面说过量是有相对参照的；的确如此，你看欧美的人大肚子，他们吃盐（精盐）年龄大时都是好几勺一顿饭，量大到吓人，好几勺还是感觉没有味道。推而到其它方面，大家自己细心观察也能看到。后来表现的植物神经紊乱，充分证明了这一点（化生力极差，机体在调动储存能量）储存消耗完了，就要动用各脏之精华，这是一个相当严重的局面；体重下降的很快这个时期。前辈有讲过‘肝为罢极之本’。为什么这么讲，它的功能是生发啊，是疏泄啊，生发的是什么？是阳气，是气血，疏的也是气血亦有各类垃圾；这都是要有元阳充足的前提。酸对应厥阴风木，酸主收，涩。这里有前拉后推的办法。到了这一阶段不好把握，补阳不能伤阴，补阴亦不能伤陽，甘淡不能过一点，兼要照顾消化能力。
古老的中国传统文化有着特别强大的力量。养生不就是能吃的香睡的香吗，就这么简单的道理；我们无需那么费力寻找，方法答案就在你眼下，在你手中。