我国是糖尿病大国。每年人数在不断上涨，就目前而言，大部分糖尿病早期的时候，都是没有任何症状的。我们要想知道早期糖尿病的方法，就是坚持测血糖值，一般患糖尿病和日常不合理的饮食和生活习惯有关。
爱吃高糖、高油脂的食物，以及不爱运动，脂肪堆积。糖尿病和肥胖之间的关系非常密切，所以预防糖尿病我们就要养成良好的饮食习惯，生活习惯，清淡饮食，多注意运动，那糖尿病早期有什么信号呢？跟小编一起来了解一下吧，希望你一条都不占。
糖尿病早期有4个常见的信号，需要引起重视，希望你一条都不占
1、伤口难愈合
一般普通人的小伤口，只需要一到两个礼拜就会结痂愈合。而糖尿病人经常会出现伤口很难愈合的情况，这主要是因为高血糖的关系。
高血糖为细菌提供温床，让细菌更容易繁殖、生长，并且高血糖还会抑制体内的免疫细胞，给细菌提供保护伞。另外由于糖代谢紊乱影响到蛋白质的代谢，所以多方面的共同作用导致糖尿病人的伤口比普通人更难治愈。
2、感觉异常
由于体内血糖过高的关系会引发周围神经病变，会出现感觉异常的现象。尤其是糖尿病并发症——糖尿病足的产生，血糖太高，不加以控制。逐渐双脚变得麻木，甚至到了严重的时期，没有任何感觉，会给生活和身体造成了严重的影响。
3、口渴
这应该是糖尿病人最常见的症状了，我们体内由于血糖偏高，导致渗透压失衡，引发口渴的现象。如果某段时间，我们出现持续性口渴，大量喝水都还不解渴的情况，那就要当心，是不是糖尿病找上门了。
4、三多一少
最典型的糖尿病的症状，吃多、喝多、尿多、体重变轻。如果这些这种情况，不要犹豫，医院检查。
以上4种情况，都是糖尿病给身体发出的一些信号，我们需要引起足够的重视，医院检查一下。
血糖高的人这几类食物最好不要碰，不然血糖可能会控制不住。
吸烟酗酒是毒物，不要碰
虽然昨天吸烟酗酒已经成为了一种常态，但是对于糖尿病人来说这类嗜好最好还是要戒掉，因为吸烟酗酒不但可以损害肺部和肠胃，而且还影响了内分泌，造成内分泌紊乱，使胰岛素分泌受阻。对于糖尿病人而言，这无疑是一种慢性毒药。
动物内脏不能碰，会加重病情
猪腰子、猪肝还有其他的一些动物肝脏食品，吃起来是口感不错让人回味无穷，但是多吃会影响人体的吸收和消化，对于糖尿病病人而言，病人本身含有的脂肪已经够多的了，再摄入这些动物内脏的脂肪，会导致身体更加难以行走，加重了病情。
粥类不要多喝，喝也要适量
早上喝一碗粥，对于北方人来说是一种习惯。但是虽然喝粥让身体很舒服，但是对于糖尿病人来说这里食物还是要少吃，因为粥里的内容物大部分都是碳水化合物。
粥本身具有消化快的特点，在短期内能够被身体吸收，而且摄入过多的碳水化合物。导致血糖容易产生剧烈波动，使糖尿病人的血糖难以控制，因此喝粥最好适量，每次小碗即可。
面包甜食等不要多吃，糖分太高
甜食是大部分女性喜欢吃的，甜食具有放松心情的效果，口感很美味。现在很多人也都喜欢吃巧克力蛋糕，还有其他一些含糖量非常高的小甜品。但是这对糖尿病人而言就不适宜了，对糖类的过分吸收对患者血糖产生不良影响，不利于控制血糖水平。
糖尿病想要控制住，一定要管住嘴，需要时刻