天气热了，餐桌上少不了凉菜，拍黄瓜是我们最爱的凉菜之一，简单快手易做零失败，夏天来一个酸辣爽口，食指大动。今次的拍黄瓜没有用香醋，用了丘比大拌菜口味沙拉汁，这款沙拉汁主要材料有盐，食醋，糖，酱油，爆香辣椒油，味道更加的清爽可口，大家也来试试吧。
ByIdun我爱玫瑰
用料黄瓜1根蒜头4瓣食盐1克砂糖小半勺生抽1小勺蚝油1小勺花椒油1小勺辣椒油1勺丘比大拌菜口味沙拉汁勺做法步骤1、黄瓜洗干净去皮，皮其实可以不去的，我今天用这个黄瓜表皮不漂亮才去皮了。
、把黄瓜拍扁再切块，拍过的黄瓜更容易入味。
3、黄瓜装碗，蒜头拍碎切好放碗里。
4、把调味料放碗里。
5、最后淋上两勺丘比大拌菜口味沙拉汁。
6、全部拌均匀就可以开动了，微酸微辣特别的清爽可口，夏天开胃不可少的一个凉菜，你也来试试吧。
黄瓜的营养功效性凉，味甘，有小毒；入肺、胃、大肠经。清热利水，解毒消肿，生津止渴。主治身热烦渴，咽喉肿痛，风热眼疾，湿热黄疸，小便不利等病症。
1.抗肿瘤
黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，达到抗肿瘤目的。此外，该物质还可治疗慢性肝炎和迁延性肝炎，对原发性肝癌患者有延长生存期作用。
.抗衰老
黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿，抗衰老的作用；黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢。用黄瓜捣汁涂擦皮肤，有润肤，舒展皱纹功效。
3.防酒精中毒
黄瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺对肝脏病人，特别是对酒精性肝硬化患者有一定辅助治疗作用，可防治酒精中毒。
4.降血糖
黄瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢，故糖尿病人以黄瓜代淀粉类食物充饥，血糖非但不会升高，甚至会降低。
5.减肥强体
黄瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪。此外，黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除和降低胆固醇有一定作用，能强身健体。
6.健脑安神
黄瓜含有维生素B1，对改善大脑和神经系统功能有利，能安神定志，辅助治疗失眠症。
黄瓜的饮食禁忌黄瓜当水果生吃，不宜过多。黄瓜中维生素较少，因此常吃黄瓜时应同时吃些其他的蔬果。有肝病、心血管病、肠胃病以及高血压的人都不要吃腌黄瓜。黄瓜不宜与番茄、花生同食。
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