现在越来越多的人患上糖尿病这一慢性“富贵”病，导致有许多食物都能吃。然而秋天气候干燥，大家少不了要吃水果，那么对于糖尿病朋友来说，吃什么水果合适呢？中医讲究时令养生，饮食要“与时俱进”，秋季开始后，糖尿病人多吃这几种水果，天然胰岛素，血糖慢慢下降。
01石榴石榴味甜、酸、温，具有杀虫、收敛、收敛肠、痢疾等功效，石榴营养也十分丰富，石榴皮碱对绦虫有很强的杀伤力，能作用于昆虫的肌肉，使其持续收缩，石榴味酸甜，具有明显的促进胃肠蠕动和改善机体代谢的作用，有利于促进肠胃蠕动，改善机体代谢。为了提高身体的抵抗力和免疫力，在日常生活中，你可以选择吃一点。
02苹果苹果属于低升糖指数食物，所有食物指数小于55的都是低升糖指数食物，苹果口感清脆，帮助预防及缓解便秘，糖尿病人可以吃青苹果和红苹果，优先青苹果。
03猕猴桃猕猴桃是一种营养价值极高的水果，被誉为“水果之王”。它含有亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等十多种氨基酸，以及丰富的矿物质，包括丰富的钙、磷、铁，还含有胡萝卜素和多种维生素。猕猴桃刺激孤立组细胞分泌胰岛素，因此，可以降低糖尿病患者的血糖。其粉末与苦瓜粉混合，可以调节血糖水平。猕猕猴桃含有大量的天然糖醇类物质肌醇，能有效地调节糖代谢，调节细胞内的激素和神经的传导效应，对防止糖尿病和抑郁症有独特功效。
04梨梨的味道不仅美味多汁，甜酸，而且营养特别丰富。梨含有大量的维生素和纤维素，梨可以生吃，烹饪后也可以吃，梨可以治疗便秘，有利于消化，对心血管系统有明显的影响，煮熟后也可以吃，但对咳嗽也有显著的影响。可选择适量食用，梨具有清热、生津、润肺、止痛等功效。
大家在日常生活中，饮食不要凭口感来判断能不能吃，因为一些吃起来很甜的水果未必不能吃，而对于一些不甜的食物，升糖指数可能会非常高，多吃一些低升糖指数的食物，均衡饮食，对自己控制血糖也是非常有帮助的，另外一些干枣，葡萄干等高糖分水果干就不要吃了。
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