火龙果，又称红龙果，龙珠果，是普通生活中常见的水果，肉厚多汁，味甜爽口，营养价值也相对丰富，兼具水果、花蕾、蔬菜、医药等优点。龙果病虫害少，不需要任何农药就能正常生长。因此，龙果是一种绿色水果和保健食品。其具体作用如下：
首先，减肥是有帮助的。每克龙果含有60卡路里的热量，属于低脂肪、低卡路里的减肥水果。龙果含有更多的纤维素，使人感觉饱腹感，有助于减少食物摄入。此外，龙果还能排出身体的一些废物，加速新陈代谢，所有这些都有助于减肥和减肥。
二、预防贫血，因为龙果富含铁，富含铁，有助于促进血红蛋白的产生，增加红细胞中红细胞的数量，因此龙果可在防治缺铁性贫血中发挥作用。
3.清洁家居大便，因龙果清热清凉，易小便，含有大量水溶性可食纤维，能滋润肠道及排便，清除体内多余脂肪及*素，是一种良好的排*、清便果。
4.帮助保护胃黏膜，因为龙果含有植物白蛋白，它会通过排出体内的系统自动与人体内的重金属离子结合，从而起到解*作用。此外，白蛋白对胃壁也有一定的保护作用。
5.减轻水肿，每克龙果含有约毫克钾，钾能促进体内钠和水的代谢，避免水肿，避免因体内水分滞留而引起的肥胖，人体的水肿体质可经常吃龙果，以达到减轻水肿的目的。
6.火龙果具有一定的抗癌作用。火龙果富含花青素，具有较强的抗氧化活性，能有效抵抗自由基，防止部分细胞癌变，抑制癌细胞增殖，还能预防血管硬化，预防心血管疾病和阿尔茨海默病，以及解*。
由于龙果中含有少量的植物白蛋白，这种胶体物质对金属中*有一定的解*作用，其稳定性和质量良好，解*效果也很稳定，经常接触重金属的人可以吃更多的龙果来帮助解*。
吃更多的龙果确实对你的健康有好处，但是糖尿病患者不能一次吃一只，少吃，多吃多吃。
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