研究发现，糖尿病人有25%左右会存在贫血问题，而且研究发现常用的糖尿病药物二甲双胍会增加中度贫血的风险（每天服用2克的话，每年增加2%的风险，英国邓迪大学医学院人口健康与基因组学部门研究。）。因此，糖尿病人不仅要改善血糖，还有预防贫血。提到补血，很多人想吃红枣，但是糖友有没有必要吃？真的有效吗？怎么来改善贫血呢？我们今天说一说。
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一、糖尿病人容易贫血
据相关统计，糖尿病人有25%左右伴发贫血，对健康有很大危害，增加并发症风险。
二、贫血的糖尿病人哪些指标高？
据《中国医药科学》发表的文章《2型糖尿病合并贫血的相关分析》介绍，贫血患者的年龄、糖尿病病程、肌酐、C反应蛋白、尿蛋白明显高于非贫血患者，白蛋白水平、肌酐清除率明显低于贫血患者。研究认为：白蛋白、肌酐清除率、尿蛋白、糖尿病病程、微炎症反应等因素不同程度地影响血红蛋白浓度。如果糖尿病人这些指标偏高，要注意贫血问题。
三、引起糖尿病贫血的可能原因
研究认为，自主神经功能障碍、红细胞寿命缩短、促红细胞生成素EPO抵抗、系统微炎症状态和肾功能受损是导致糖尿病贫血发生的重要因素。
四、贫血与糖尿病并发症的关系
糖尿病慢性贫血状态不仅与糖尿病微血管并发症密切相关，还是影响糖尿病并发症的独立高危因素，贫血会加速糖尿病肾病、糖尿病心脏病变、视网膜病变及糖尿病足等病变的发生。
五、糖尿病人吃红枣可以改善贫血？
糖尿病贫血主要是缺铁性贫血与营养不良，红枣含糖量非常高，升糖非常容易，不是含铁非常丰富的食品，对改善贫血意义不大，而且增加血糖控制难度。
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六、糖尿病人怎么改善贫血？
1、根据贫血类型，针对性合理用药；
2、适当补充动物血、动物肝脏（红枣含铁不到猪肝十分之一，而且不容易吸收）、红肉等含糖丰富的食物；
3、不要过度素食，增加营养；
4、控制好血糖，改善肾脏功能，减少营养流失。
糖尿病人要好好注意，每年一次全面检查，注意预防贫血，特别是素食的病人与用二甲双胍的病人。
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文章来源：糖尿病友之家
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