现在，越来越多的人↓↓↓
有了车代步，走路机会少了；
有了孩子，管吃管穿管作业，没有了运动时间；
工作忙，三餐无规律；
应酬多，腰围见涨，肚子变大了；
一切摆平已是半夜，睡眠不足情绪变糟糕了......
不健康生活方式助推很多慢性疾病的发生发展，直至发病损害身体健康。11月14日又逢联合国糖尿病日，今天我们就来说说：
糖尿病
出现糖尿病典型症状并符合以下三项任何一项的人，即可诊断为糖尿病：
?一天中任一时间血糖≥11.1mmol/L；
?空腹血糖水平≥7.0mmol/L；
?口服葡萄糖耐量试验2小时血糖水平≥11.1mmol/L。
糖尿病高危人群
糖尿病可引起多种并发症
长期的高血糖会导致神经、血管、肾脏、眼睛、心脏等组织器官的损害和功能障碍。
糖尿病患者如何治疗
糖尿病不可逆但可控，医院就医并学习糖尿病自我管理知识和常识。
最后，我们来看看怎么预防糖尿病的发生？
健康生活方式是有效的糖尿病防治方法
为了您和家人的健康，请收下这三点：
饮食健康一点
饮食结构要合理。多吃蔬果、奶类、大豆，适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉等。
运动多一点
运动形式可以多样，比如散步、慢跑、骑自行车、打球、游泳、跳舞、打太极拳等。
留意多一点
健康人群从40岁开始每年检测1次空腹血糖，出现可疑症状，及时去专业医疗机构检查。
只要我们每天多一点健康生活方式
幸福生活必然多一点
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