糖尿病饮食应个体化，如有不同的并发症，饮食各有禁忌，不能傻傻的一直坚持既往的饮食原则。
糖尿病合并肾病1.严格限制食盐摄入
食盐的摄入量每日要控制在2克左右。
2.适当限制钾摄入
每日钾摄入量应低于毫克。如果若每日尿量大于毫升和血钾正常时，可以不必限制钾的摄入。
3.保证摄入优质蛋白质。限制蛋白质，需分期对待
蛋白质以鱼类、瘦肉为佳，注意限制主食中植物蛋白的摄入。
过量的蛋白质可增加肾小球滤过率，促进肾小球基底膜增厚。从进入Ⅳ期起，糖尿病肾病患者应限制饮食蛋白质，应每日0.8克／千克体重；而肌酐清除率开始下降后，饮食蛋白质限制还需更严格，应每日0.6克／千克体重，并同时服用a酮酸／氨基酸制剂。低蛋白饮食能减少尿蛋白排泄，并能延缓肾损害进展。
4.注意水分摄入
如果没有尿少、水肿的情况不需要控制饮水，保持每日饮水量和尿量在~毫升，以利于代谢废物的排出。发生水肿的患者，饮水量应根据尿量与水肿程度而定。
5、选择主食可采取以下两个方法：
第一，应选择血糖生成指数低的复合糖类，如荞麦、燕麦、莜麦、玉米等；
第二，选择热量高、蛋白含量低的食物作为主食，可以用淀粉饮食取代主食，比如用小麦淀粉蒸馒头、包子等。热量高而蛋白质含量低的食物，还包括藕粉、菱角粉、荸荠粉、芋头、山药、土豆、南瓜等。
6、多用动物蛋白代替植物蛋白
蛋白质相对量的减少，自然提升了对质的要求：选择必需氨基酸含量高的优质动物蛋白，尤其应选用“白色蛋白”（烹饪后都为白色），如鱼肉、虾、牛奶、鸡肉、鸡蛋等，尽量少用*豆、绿豆等豆类植物蛋白，因其利用率低反而会增加肾脏负担。
糖尿病合并高血压1.严格控制食盐摄入
普通糖友每天食盐的摄入量应控制在6克以内，而合并高血压的糖友则最高不应超过3克。
注意的是：
除食盐外，酱油（生抽和老抽）、豆豉、大酱、豆瓣酱、调味酱、调包、味精、鸡精等也含有较多的食盐或钠，食用它们时，要减相应食盐。
一般地，20毫升酱油含有3克食盐，10克大酱中含有1.5食盐，5克味精相当于1克食盐。
此外，咸菜、榨菜、腌菜、虾皮、海米等咸味食品也含有大量食盐，尽量不要食用，或者代替相应食盐。
方便面、咸面包、饼干、火腿肠、饮料、鱿鱼丝、牛肉干等加工食品通常含有较多的钠，尽量不要食用。
2.适量食用富含膳食纤维的食物
每天蔬菜的摄入量不少于克。多吃新鲜蔬菜。如芹菜、韭菜、海带、紫菜、粗粮等。膳食纤维能吸附肠道内的胆固醇，有助于降低血压、血糖和胆固醇水平，防治并发高血脂症。但过量摄入膳食先为会妨碍矿物质、微量元素和维生素的吸收，还会使胃不好的人出现腹胀、腹泻等症。
糖尿病合并高血压的患者不能过量食用水果，建议一天水果不要超过克。尽量以低糖水果为主。如柚子、桃子、梨等。通常在两餐之间或睡前2小时食用，正餐前后不宜吃水果。另外，如尿糖超过3个加号、空腹血糖超过11毫摩尔/升、有酮症酸中*的患者不宜吃水果。
3、清晨应该补充一些水分，以降低血压的粘稠度，每天至少保证三餐，且定时定量，每餐吃八分饱，有利于保持餐后血糖稳定。
4、少吃高钾饮食，对于单纯高血压患者来说，高钾、低钠的饮食结构有助于降低血压，但摄入过多的钾，会使糖尿病患者出现眩晕、昏迷等症状。所以，糖尿病合并高血压的患者，要注意控制钾的摄入量。
糖尿病合并冠心病1.限制脂肪摄入的质和量
一般认为膳食中的多不饱和脂肪酸、饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸之比以1：1：1为宜。。每日胆固醇摄入量应控制在毫克以下，有助于降低血清胆固醇的含量。
2.增加膳食纤维和维生素的摄入
多吃富含维生素C、维生素E和镁的绿色蔬菜及含糖量低的水果，多吃降血脂的食物，以改善心肌营养代谢，预防血栓发生。
3.清淡饮食
选择低盐食物，盐的每日摄入量应限制在2~5克，以减轻心脏负担。少用或不用浓茶、咖啡、辣椒、芥末、酒等，减少对神经系统的刺激。
糖尿病合并脂肪肝1.限制摄入富含脂肪、胆固醇的食物
选用低脂食物，如植物油、酸牛奶。增加含维生素、膳食纤维高的食物，如水果、蔬菜、面包和谷类食物。少吃花生，花生中含油脂较多；少吃油煎食物。
胆固醇过高者应少食蛋*、肉类、动物内脏、鸡皮、鸭皮、虾皮、鱼子、动物脑等胆固醇含量高的食物；甘油三酯过高者要忌糖、忌甜食。
糖尿病合并痛风在糖尿病患者有合并痛风，要坚持控制总热量，平衡膳食。低嘌呤含量，低糖分食物，营养均衡的原则
1.素食为主减少肉食。
对于糖尿病人来说：严禁使用甜食和各种含糖量较高的水果（这些糖主要是葡萄糖和蔗糖，特别容易被我们人体消化吸收，再使用后导致血糖快速升高）。同时也要尽可能的少吃含碳水化合物较高的食物。（如红薯、土豆、藕等）
对于尿酸高的患者来说，首先要减少富含条灵的食物食用。尤其是动物内脏类、骨髓、红肉类、鱼虾海味、肉汤、扁豆、香菇、火锅以及菌藻类等。但在痛风急性发作期，应当坚决杜绝含嘌呤食物摄入。我们可以选用这些，如牛奶、馒头、米饭、鸡蛋、*瓜、苹果等食物进行能量补充。
对于糖尿病合并高尿酸血症的人来说，一定要坚持素食，少吃肉食。严格按照食物禁忌来搭配饮食。
2.多饮水，可以喝茶水。
糖尿病和尿酸高，同属于代谢系统异常的疾病。日常可以饮水~0ml为宜（根据个人情况，依照医生指导），如饮水不习惯，可以喝一些中药汤茶。
蒲公英、玉米须、车前草泡茶有助于排尿酸。但在喝茶的同时，一定不要放入糖类辅料，以避免糖类摄入过多。
3.忌酒，限定酒精摄入。
糖尿病和高尿酸血症的患者一定要限制酒精的摄入。糖尿病和高尿酸血症都会对我们的肾脏造成影响，肾脏作为我们体内的一大代谢器官，在经历酒精摧残之后，将会对这些物体的代谢，产生更大的影响，导致疾病加重甚至并发症的发生。
4.少饮咖啡、可可
首先这两者含糖量较高，不适合糖尿病人饮用。其次，他们其中含有的成分会对我们的肾脏排泄产生影响，导致尿酸排泄不畅。
5.提倡高纤维食物饮食
高纤维的饮食对机体的糖代谢有促进作用。（如玉米，小麦，白菜，豆制品等）他们在促进机体对糖代谢的同时，也不会影响尿酸排泄。
6.果蔬选择
要选择含糖量较低，且不会影响尿酸排泄的蔬菜（如韭菜，西葫芦，南瓜，冬瓜，青菜，*瓜，青椒，茄子等）
7.补充维生素b维生素c和钙类等微量元素。
由于糖尿病和高尿酸血症患者的忌口食物较多。我们一定要注意体内各类维生素和微量元素的补充，以免导致各种由于微量元素维生素缺乏导致的疾病发生。（可适当的补充奶，白菜，青菜，芥兰，甘蓝，苦瓜，*鳝，海带等）
8.避免食用高嘌呤食品
少喝肉汤、鱼汤、鸡汤等汤类，汤中嘌呤的含量较高。少吃啤酒，海鲜嘌呤含量高的食物
9.戒酒
酒精具有抑制尿酸排泄的作用，长期饮酒还可刺激嘌呤合成增加，而且瓶啤酒就可使尿酸升高一倍。因此，糖尿病合并痛风患者不宜饮酒，更不能空腹饮酒。
糖尿病合并血脂异常1.控制油脂摄入
每日摄入油量要小于25克。富含饱和脂肪酸的动物脂肪的摄入要少，少吃猪、牛、羊等，尽量选择食用富含不饱和脂肪酸的植物油，如橄榄油、亚麻子油、山茶油等。
2.增加膳食纤维摄入
每天膳食纤维的摄入量应不少于30克，可适当增加粗粮、蔬菜及水果的进食量，补充充分的膳食纤维，以降低血脂含量。
3.每日胆固醇的摄入量要少于毫克
患动脉粥样硬化症的糖尿病患者，每日胆固醇摄入量不应超过毫克。限制动物内脏、动物油脂、蛋*以及干贝、蟹*等的摄入。
4.不饮酒
糖尿病合并眼病糖尿病并发症中，糖尿病眼病比如糖尿病眼底出血，是因为阴虚肝热引起，所以要以滋阴清肝热的食品为主，常见的主食有豆类、玉米面、荞麦面;而蔬菜应以绿叶菜为主白菜、芹菜、菠菜、小白菜等。
糖尿病眼病患者切忌辛辣食品，辣椒、生葱、生蒜等都是不宜多吃的。油炸食品也不宜多吃，容易引起血糖升高，导致病情加重。此外，有研究表明，每天吃一个西红柿，能有效防止眼底出血。
1.增加维生素A摄入
合并眼病的糖友，可以每周吃一次动物肝脏，增加维生素A的摄入，但有血脂紊乱及痛风的糖友要合理选择动物肝脏。
常食富含维生素A、牛磺酸、维生素C及胡萝卜素的食物，如胡萝卜、菠菜、鱼类、南瓜等。
2.增加膳食纤维摄入
常吃富含膳食纤维的食物，大白菜、白萝卜、海带等，可以防治便秘，以免排便困难引起腹内压增高，导致眼部切口裂开或眼内出血等。
3.合理摄入脂肪
糖友应根据自身具体情况合理摄入脂肪，帮助延缓视网膜的病变。肥胖糖友应严格限制脂肪的摄入，每日不宜超过25克。消瘦病人可适当提高脂肪摄入量。多选择富含不饱和脂肪酸的植物油，深海鱼油也不错。
4.适当多饮有养肝明目作用的茶
如决明子茶、枸杞子茶等，帮助延缓视力的衰退。
与您分担，在您身边
让我们一起改变糖尿病
郑州糖尿病健康诊疗中心，专注糖尿病防治30年，每一位糖友实现专家一对一的会诊，确定高标准的服务方案，并实现60年跟踪回访服务，为您的健康全程跟踪指导，让您高枕无忧、健康增寿。
全国免费健康
-
-
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇