得了糖尿病就一定得管住嘴，迈开腿。
但您知道，糖尿病患者可以吃哪些蔬菜和水果，哪些最好不要吃吗？
胰岛素的使用知识和糖尿病并发症的危害您都清楚吗？
首先，先来5道热热身吧！
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糖尿病患者应该怎么吃肉？
A.不吃肉
B.少吃肉
C.正常吃
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答案是C、正常吃
随着人们的研究和实践发现，患糖尿病后导致血糖升高的主要原因是碳水化合物，所以糖尿病患者要控制主食，但如果控制主食后再控制肉，很容易导致营养不良。所以糖尿病患者可以正常吃肉。
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糖尿病最早期的并发症是什么？
A.神经病变
C.心脑血管疾病
B.肾病
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答案是A、神经病变
在临床中，40%左右的糖尿病患者在第一次看病时就有神经病变，比如手脚发麻、手脚发凉等都是常见的末梢神经病变；还有一种情况是内脏神经病变，出现吃不下饭、老不饿、恶心呕吐等症状。
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哪些蔬菜对糖尿病患者控糖有益？（多选）
A.西兰花
C.菠菜
B.芹菜
D.萝卜
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答案是：A、B
西兰花里除了含有膳食纤维以外，还含有铬，它是葡萄糖耐量因子的主要成分，可以增加胰岛素的敏感性，对控糖较好；芹菜中含有的膳食纤维是菠菜的5倍，膳食纤维可以抑制小肠对葡萄糖的吸收，帮助缓解血糖；另外膳食纤维还有饱腹感，可以减少食物的摄入量。
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糖尿病患者不适合吃以下哪种水果？
A.香蕉
B.西瓜
C.苹果
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答案是A、香蕉
糖尿病患者选择水果时，第一，选择低血糖生成指数的水果；第二，看碳水化合物的实际含量；第三，如果水分较高，也可以适当地吃一些。
香蕉里面碳水化合物的含量较高，不适合糖尿病患者食用。西瓜的血糖生成指数、碳水化合物含量都不是很高，可以少量食用。
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患妊娠糖尿病的母亲可以母乳喂养孩子吗？
A.可以
B.不可以
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答案是A、可以
首先，血液里不好的成分不一定会进入到乳汁中，即便乳汁里含糖量高，也不一定会对婴儿产生影响。其次，人体的胃肠道不能吸收胰岛素，所以胰岛素是通过注射才进入人体，而口服药物是会被母体吸收的，对孩子会有影响。最后，母乳喂养对母亲和孩子都有益处，所以注射胰岛素的妈妈是可以母乳喂养孩子的。
点击边框调出视频工具条防治糖尿病，从掌握糖尿病知识开始！
我们和家人一起动起来吧~
健康之路
《健康总动员·糖尿病》（三）
播出时间：9月30日17:52
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监制/闫东主编/刘铭*丽君
编辑/张泓杜红艳
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