妊娠期糖尿病
MARIASHA
据国内资料显示，糖尿病孕妇的胎儿发生先天畸形的概率比一般孕妇高2-3倍。大约20~50%的妊娠糖尿病患者会转变为慢性的2型糖尿病。原因:胎盘产生了多种对抗胰岛素的激素。
那么我们应该怎么去防治呢？
从饮食上要遵循以下原则！
妊娠糖尿病孕妇的6个饮食原则
图｜玛瑞莎幸福学院
1、注意热量需求。妊娠初期不需要特别增加热量，妊娠中、后期必须依照孕前所需的热量适当增加。2、注意餐次分配。
为维持血糖值平稳及避免酮血症之发生，餐次的分配非常重要，所以建议少量多餐。
3.摄取正确糖类。尽量避免加有蔗糖等含糖饮料及甜食。尽量选择纤维含量较高的未精制主食，如:糙米。4、注重蛋白质摄取。
确保孕前摄取足够营养，妊娠中后期每天需适当增加蛋白质，其中一半来自高价值蛋白质。5、油脂类要注意。烹调用油以植物油为主。
6、多摄取纤维素。
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