很多人都觉得糖尿病是一个可怕的疾病，有的人整天就想着糖尿病的种种并发症，不是眼瞎就是脚会腐烂，再就是锯腿，担心肝功能肾功能衰竭，这人还能活下去吗？难道糖尿病真的有那么可怕吗？请往下看，看完你就明白了。
我好害怕呀，我该怎么办啊！！！其实在大多数情况下，用药是可以让血糖下降及稳定的，但是有很多人仍旧会发生血糖不稳定的情况。为何呢？
因为糖尿病是否加重除了跟药物有关外，与生活习惯等也密切相关，另外糖尿病人的胰岛等代谢组织功能处于一个逐渐退化的过程。刚确诊时胰岛功能还剩30%-50%了，不注意养护每年还会以4.5%的速度继续退化。所以，除了遵医嘱用药，糖尿病治疗中改善这些看似小事，但能逐渐酿成“大祸”的习惯。
看完以下三点，或许你就能明白你应该怎么做了。
一、调整饮食和运动
1.从之前习惯的重口味油盐，调整到每天炒菜用油25g和盐6g，感觉太过“清淡”从而放弃调整了。
2.饮食结构中主食占比较多，蔬菜较少。
3.常年不运动的人，调整到每周运动4次并坚持，说着容易做着难。
建议：这类糖友最好是寻求糖尿病管理专家，定制适合的行动方案，协助你真正执行，只有一点一点的小成功，才能重拾管理好健康的信心。否则只会越来越依赖更容易操作的药物治疗。
二、患病久了，病情复杂
糖尿病病程长，血糖长期控制不良，合并症、并发症较多时，也会增加治疗难度。
建议：一定要定期检查，管好血压、血糖、血脂、尿酸等，通过定期的检查来调节生活方式，完全可以有效的杜绝并发症的来临，或者延迟并发症的出现或加重。
三、症状不明显，所以不重视
随着体检的普及，越来越多的人在没有明显“三多一少”典型糖尿病症状的时候就已确诊。因为没有症状，所以不够重视，饮食和运动很可能“照旧”，甚至药物也经常漏服或随意停掉。
建议：人只有在被悲剧推着走的时候才会意识到悲剧已经来了。在有疾病的时候，一定要遵医嘱。糖尿病不比其他疾病，长时间这样不重视病情的话，只会让可怕的并发症早早来到。
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