高血糖糖尿病患者的饮食原则
首要原则：节制饮食，合理控制热量。二：餐次分配比例一日至少进食三餐，且定时定量。用胰岛素治疗的病人和易发生低血糖的病人，应在正餐之间加餐。加餐应从原三餐定量中分出，不可另外加量，每餐都有碳水化合物、脂肪和蛋白质，早、中、晚餐次膳食可1/5、2/5、2/5分配。三：控糖禁止葡萄糖、蔗糖、蜂蜜、甜点心等纯糖类食物，部分喜食甜食者，可选用适量甜叶菊、木糖醇、阿斯巴甜。含淀粉高的土豆、芋头，地瓜、藕粉等应少用，若食用应减少主食量。四：不得随意加量按规定数量摄入食品，不得任意添加其他食物。如饥饿难忍，且病情许可时，征得医护人员同意，添加饱腹感强、能量低的食物，如青菜、白菜、*瓜、冬瓜、番茄等。五：保证膳食纤维摄入每日摄入膳食纤维35—40g，富含膳食纤维的食物有杂粮、蔬菜和水果等。(如g芹菜)六：限制高脂高胆固醇食物限制摄入蛋*、动物内脏、鱼籽、蟹*、猪油等。少吃油炸食物。坚果每周不超50g。七：限制钠盐摄入一般健康人食盐6g/d，如为低盐饮食2~3g/d八：合理选用水果《中国糖尿病医学营养治疗指南》指出，糖尿病患者不必禁食水果，水果应该成为糖尿病食谱的一部分，每天-g，可以作为加餐食用。低血糖指数的水果，如苹果、梨、桃、杏、李子、樱桃、葡萄、柑、柚子等，其含糖量都不高(10%左右)，糖尿病患者可以食用，每天总共g左右。高血糖指数的水果中，菠萝、西瓜、芒果、猕猴桃的含糖量也较低(5.8%-10.3%)，糖尿病患者可以每天食用g左右。九：烹调选用植物油如豆油、花生油、茶油、菜籽油、玉米油、橄榄油等素油，每天30mI以下。十：原则上不饮酒酒精代谢虽然不需要胰岛素，但是含有高热量，而且长期饮用容易引起高脂血症，注射胰岛素和口服磺脲类降糖药的患者，空腹饮酒易引起低血糖。说完了饮食注意事项，接下来怪瘦君介绍的是，一定要记得“点赞+收藏+转发”哦！高血糖糖尿病患者的减脂食谱
早餐
饭前半小时先喝杯ml温白开/牛蒡茶草莓味或可可味奶昔1包鸡蛋1颗（水煮蛋/水波蛋/温泉蛋/荷包蛋/蛋羹等均可）一碟蔬菜（一拳头的量）上午加餐
1杯ml牛奶/1杯无糖酸奶
午餐
饭前半小时先喝杯ml温白开/牛蒡茶
主食（半拳头到一拳头的量，粗杂粮为主）
一碟蔬菜（一拳头的量）
一小盘肉类，如鱼虾贝、去皮禽肉、瘦牛肉、猪里脊（一手掌心大小的量）
下午加餐
1根能量棒或1个猕猴桃/1瓣柚子/1个橙子/1个小苹果/5颗樱桃/1根小*瓜/1个小番茄/10个圣女果晚餐
饭前半小时先喝杯ml温白开/牛蒡茶
一碟蔬菜（一拳头的量）
一小盘肉类，如鱼虾贝类/去皮禽肉/瘦牛肉/猪里脊（一手掌心大小的量）
备注：
1、主食定量、粗细搭配，增加粗粮及杂豆类摄入量2、定时定量、细嚼慢咽，注意进餐顺序。建议先吃蔬菜，再吃肉类最后吃主食3、饮食清淡：“清”是指低脂少油饮食，“淡”是指不甜不咸饮食，具体说就是不吃糖，少吃盐好了，以上就是本期全部内容。如果还有不明白的地方，可以在后台给怪瘦君留言，咱们下期见。温馨提示
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