在过去的三十年中，我国经济快速发展，但随之而来的是人们生活方式的改变，更多人养成了久坐和高能量/高脂肪的饮食生活习惯，这种变化直接导致了超重人群数量的增加。中国成年人的糖尿病患病率，更是从年的0.67%（WHO标准）快速上升到了年的10.9%（ADA标准）。目前已成为糖尿病患者人数最多的国家，同时伴随着巨大的经济负担。据估计，年我国与糖尿病管理相关的医疗费用更是达到亿美元。那么什么是糖尿病？如何判断是糖尿病？糖尿病在中国有什么分布特点呢？我们在日常生活方式要注意什么可以减少糖尿病的发生呢？以上这些问题让小编带着大家来一一介绍一下吧。
一、糖尿病的分类
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一型糖尿病
也称为胰岛素依赖型。它多数在很年轻就发病，与生活习惯无关而有强遗传性。因此属于「命中注定」。它产生的原因是胰岛细胞本身的基因缺陷，导致无法产生足够的胰岛素。所以这类糖尿病并没有很好的规避办法，只能终身依赖胰岛素。
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二型糖尿病
二型糖尿病就是我们通常讨论度最高的糖尿病。主要原因是因为它是最多人得的慢性病，也是不良生活习惯累积损伤身体而罹患的病。
二型糖尿病终末期的并发症非常的太严重。最轻的并发症比如糖尿病足，就是足部麻木，皮肤轻度坏死溃疡；重的会有脚趾坏死发黑一直到最后的截肢。而重的则有损伤视网膜引发的视力下降乃至失明；肾损伤需要做透析；心血管损伤引发的心梗和中风等等。总之，糖尿病的根本伤害就是：高血糖对血管的损伤，这损伤累积久了就会把器官或者四肢损坏。因此糖尿病只要控制阶段失守，到终末期一定是「致残」的结局。这也是老年人生活质量急剧下降的重要因素；因此可以说，想要一个自由而幸福的老年生活，控制好糖尿病就是必修课。
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妊娠糖尿病
妊娠糖尿病很特殊，是女性妊娠期因为激素以及特殊需求（供应能量给宝宝）而导致的「一过性」血糖升高，如果升得太高就成了妊娠糖尿病。也就是说，孕期每个妈妈其实都会有血糖升高的生理需求--宝宝需要依靠血糖摄取能量。但是对于部分饮食不合理，同时自身底子不佳（脂肪多而肌肉少）的孕妈妈就会在孕期患上这种短暂的糖尿病；一般来说，它会在孕期结束后恢复正常。
这三种糖尿病中，2型糖尿病是我们日常生活中最为