目前，我国可以算作是糖尿病大国了，糖尿病患病率已经达到了11.6%，处于糖尿病前期的人就更多了。在这些糖尿病患者中，基本都以Ⅱ型糖尿病为主。但即使是这样，仍有很多人不把糖尿病当回事，有些觉得只是糖高了点，有些认为“一旦患上就没办法恢复了”。
那么，这些说法究竟有没有道理呢？
糖尿病是否算是严重的疾病呢？
糖尿病是一种代谢性疾病，发展也比较缓慢，如果能在前期发现并及时采取干预措施，未必会发展成严重的疾病，甚至还有逆转的可能。
很多人在一开始可能只是出现了高血糖，此时若能通过合理的手段去干预，且患者本身比较自律，能坚持良好的习惯，胰岛功能可能会恢复正常，血糖水平也可能回归正常。
与此同时，糖尿病也是一种较为严重的疾病，血糖若是居高不下，人体许多器官都有可能受到影响，甚至危及生命。
因此，糖尿病是一种极为复杂的慢性病，人们须得十分注意。
糖尿病是如何产生的，是否有逆转的可能？
关于糖尿病，很多人还存在一个误区——糖尿病是因为吃糖多而引起的，只要不吃糖就能控好血糖。
事实上，引发糖尿病的原因与糖无关。之所以会患病，主要是因为体内胰岛素分泌不足或是胰岛素产生抵抗而引起的。
人体摄入的糖分，需要胰岛素来发挥降糖作用，将其分解后为机体提供能量。当胰岛素分泌不足时，体内就缺少了降糖的物质，血糖就会持续升高。
或者，血糖在一直上升时，胰岛素为了能降糖，维持糖分平衡，就会频繁地分泌出胰岛素来降糖，时间长了细胞就会对胰岛素产生抵抗。
最终，进入人体的糖分无法被利用，只能随着尿液排出体外，糖尿病就逐渐形成了。
医生表示，糖尿病可以逆转并不是谣言。
“逆转”主要是针对Ⅱ型糖尿病患者，他们的胰岛细胞虽然受损，但是并没有完全伤，若是能听医生的话，坚持良好的习惯，并进行一系列强化治疗，血糖是有可能恢复正常的。患者越年轻，患病时间越短，成功的几率就会越大。
想要“逆转”血糖，抓住*金期，做好这2件事，或许能做到
1、补充降糖物
糖尿病患者除了少吃碳水、少吃高脂食物外，也要注意为身体补充些本卡维素，它是一种能帮助降糖的营养物质，含有丰富的食材，包括了人参、薏苡仁、玉米须等植物，方便患者吸收，能辅助降糖。
研究表明，本卡维素有出色的抗氧化效果，及时补充些能帮助减轻胰岛受到的伤害，使其慢慢恢复分泌，有助于人体血糖平衡。
另外，还有助于加快人体内的代谢活动，调节血脂和血糖水平，保护血管健康，预防一些并发症。
想要稳定血糖的人，可以坚持每天嚼几粒，能助力血糖的稳定。
2、养成良好的饮食习惯
很多人吃饭的习惯可能都是先吃饭再吃菜，但是这种进食顺序其实更容易升血糖。研究表明，先吃蔬菜，再进食瘦肉，最后吃主食，能将一顿饭的餐后血糖稳定到最低。
出现这种情况的原因主要是蔬菜中含有大量的膳食纤维，瘦肉中则有大量的蛋白质，能促使胰岛素快速分泌，在增加饱腹感的同时刺激胰岛素的敏感性，从而起到稳定血糖的目的。
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