包菜克，干辣椒5克，醋10毫升，油、盐、酱油各适量。
1、将包菜洗净，切片；干辣椒洗净，切段。
2、锅内加油烧热，放入干辣椒爆香，再倒入包菜快炒至熟时，再加入醋以及酱油、盐调味，起锅装盘。
食材功效
总能量约.7千卡，蛋白质6.5克，脂肪3.63克，糖类19.34克。
本食谱可辅助降低血糖、血脂，开胃消食。
友友们，你们有哪些降糖小食谱呢？可以在“糖友圈”和大家一起分享，让大家一起跟着做美食，一起享受控糖的快乐！也可以与我们的糖糖（