来自糖友圈糖友“ai智商↑偏dl”的食谱
面粉、荞麦粉、玉米粉共计40克，鸡蛋50克，西兰花50克，胡萝卜（半根），油少许，盐适量。
1、面粉、荞麦粉、玉米粉=6：1：1打成浓稠的面糊，（也可加个鸡蛋），放点盐和油。
2、将西兰花、胡萝卜用水焯一下。
3、推成薄饼，加鸡蛋推匀烙熟，最后将西兰花、胡萝卜放在薄饼内，卷起装盘。
4、杂粮卷饼做好后，再搭配自制的五谷豆浆，就是丰盛的营养早餐了。
欢迎转发到朋友圈，让更多的糖友受益，欢迎继续