番茄鸡丁(鸡丁50克,冬笋75克,植物油10克,鸡蛋清20克,番茄酱20克)
蒜蓉荷兰豆(荷兰豆克,植物油10克,香油1克)
紫菜虾皮汤(虾皮、紫菜各10克)
椒盐花卷(自发面粉90克)
午餐组合27(热量kcal)炒鸡条(鸡脯肉40克,鸡蛋25克,植物油10克)
番茄菜花(番茄克,菜花克,植物油5克)
虾仁豆腐汤(虾仁15克,豆腐20克,粉丝、菜心克)
玉米面窝头(玉米面55克,面粉20克)
午餐组合28(热量kcal)香葱爆羊肉(羊肉35克,葱50克,植物油10克,鸡蛋液25克)
椒盐圆白菜丝(圆白菜克,植物油5克)
鸡爪汤(鸡爪25克,枸杞子10克)
花卷克(熟重)
午餐组合29(热量kcal)洋葱番茄炒牛肉丝(洋葱克,番茄克,牛肉丝50克,植物油10克)
口蘑菜心(口蘑15克,菜心克,植物油8克,香油1克)
番茄鸡蛋汤(番茄克,鸡蛋30克,香油1克)
米饭(生米90克)
午餐组合30(热量kcal)尖椒碎米鸡:(鸡脯肉50克,尖椒克,鸡蛋20克,植物油10克)
栗子炖白菜:(生板栗25克,白菜心克,鸡汤克)
肉丝银芽汤:(猪肉丝15克,绿豆芽75克,香油1克)
馒头:克
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