导语：随着现在社会经济的不断发展，虽然很多人的生活水平提高了很多，但是身体却大不如前，尤其是现在很多人都患有一些慢性疾病，高血糖就是最常见的一种，在平时很多人感觉高血糖是不能吃水果的，因为里面的糖分含量比较高，其实并不是这样的，可以选择一些低糖的水果，然后再控制好摄入量，或许还能稳定住血糖，一起来看一下都有哪些水果吧。
糖尿病患者不能吃水果？医生：这3种可多吃，或能稳定血糖
1、雪莲果
雪莲果虽然在生活中不多常见，但是在南方地区深受很多人的喜欢，并且雪莲果是属于一种低糖水果，对于血糖偏高的人来说是可以适当吃的，那些里面的果瓜糖和水溶性纤维还能呵护血管的健康。
2、石榴
在平时血糖高的人也是可以吃一点石榴的，但是现在还没有到石榴上市的季节，石榴中有大量的氨基酸维生素，不仅对血糖有很好的稳定效果，而且还能保护血管的健康，降低糖尿病的发生率。
3、柚子
柚子在平时也是比较常见的，味道也是深受很多人喜欢的，里面的热量是非常低的，在减肥的时候也是可以吃一点柚子，并且里面还含有一种类似于胰岛素的成分，对于稳定血糖也是有很大的帮助，但是吃柚子一定要控制好摄入量，否则就会出现烧心上火现象。
糖尿病患者还要忌口这2种水果，一起来看一下吧
1、车厘子
车厘子的价格虽然很贵，但是深受很多人的喜欢，而且很多女人也会经常吃一点，你可以达到美容养颜的效果，但是对于那些血糖高的人来说，平时就一定要多加注意，因为里面的含糖量是比较高的。
2、菠萝
菠萝也是生出很多人喜欢的，味道酸酸甜甜的，但是里面的含糖量非常高，过多摄入的话就会导致血糖出现异常，所以在平时菠萝一定要少吃。
结语：生活中，想要稳定住血糖的话，就一定要养成一个好的饮食习惯，平时多吃点对控制血糖好的食物，还可以经常运动，多喝点水，相信自己的想血糖会慢慢稳定的，身体也会变得健康起来。
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