导语：众所周知，慢性疾病千奇百怪，其中的高血糖和糖尿病就见怪不怪了，糖尿病患者有很明显的血糖异常升高症状，如果血糖长期失去控制，那么就会产生许多不良并发症。
人们通过合理的方式去调节控制血糖稳定可以更好的远离并发症，同时为了避免血糖过高给身体带来伤害，人们也要合理饮食
绝大多数糖尿病患者滴糖不沾，只能远远的看着别人吃而自己不能食用，糖尿病患者真的不能接触水果吗？水果富含丰富的营养物质，人们可以通过每天多吃水果来获取身体所需要的维生素，从而提高自身的抵抗力和免疫力。糖尿病患者正是因为长期不接触水果才导致缺乏某些营养，长此以往就会给身体带来负面影响。
病情如果并不严重，可以适当的食用水果，因为水果富含丰富的营养物质，如果人们很少吃水果，就会让身体受到极大的损伤。
糖尿病与水果无缘吗？医生：食用以下3种水果可以降低血糖。
糖友们可以通过吃樱桃、苹果以及猕猴桃来降低自己的血糖含量
1、樱桃
樱桃的血糖生成指数达到22，只有9.9克的含糖量，有胰岛素的分泌所需要的维生素A、铁、胡萝卜素。同时也富含一种可以有效地降低糖尿病患者体内含糖量的花色素苷。
2、苹果
人们啥时候都可以吃苹果，它的低血糖生成指数是36。人们通过每天适量地吃苹果的方法来调节血糖，保护血管弹性，预防二型的糖尿病。即使肠胃不好也可以吃苹果，因为苹果中含有可溶性膳食纤维和不可溶性膳食纤维。合理的食用苹果，肠子可以润滑、大便通畅，新陈代谢也有规律了。
3、猕猴桃
猕猴桃的血糖生成指数是35，含糖量较低，含有超乎所有人想象的丰富的纤维素，可以很大的帮助糖尿病防治。众所周知，猕猴桃有糖醇类物质肌醇可以调节糖代谢和降低血糖。
水果对很多健康群众来说好处多多，但是对于糖友们并不友好，他们可能会因为吃错了水果而导致血糖飙升，后果不可估量。所以，对于这类人群，为了自己的健康和安全，吃水果时注意以下几个方面：
一、控制血糖平稳
一定要时刻注意血糖值，我们知道测量血糖值有三个方面，它们是随机血糖，餐后血糖以及空腹血糖。
要时刻测量自己的血糖值，做好相应的记录，如果从很久之前一直到现在自己的血糖控制平稳，需要我们大家，敞开胃口吃水果。
二、要在吃饭后食用水果
食用水果的时间应该保持在吃饭后的两个小时左右，这个时候食物已经被很好地消化了，血糖不高，食用水果就非常好了
三、吃水果要控制
吃水果不能想吃什么就吃什么，要节制，控制好自己的食用量，要克制自己的贪吃鱼，学会管住自己的身体。
结束语：糖尿病患者更容易诱发糖尿病并发症，严格要求自己控制血糖，抛弃并发症，努力过上健康的生活。要适当的吃一些水果，养成良好的饮食习惯与生活习惯，牢记不要在饭前吃水果，要做到经常测血糖，知道自己的血糖水平到底在哪里，谨慎的