作者介绍
赵永芳
医院营养科营养学硕士
甲状腺外科责任营养医师
在确诊为妊娠期糖尿病之后，首先需要进行的就是饮食治疗，大约70~80%的妊娠期糖尿病可以通过饮食、运动得到良好的控制。如果饮食加运动控制效果不好，考虑进行胰岛素干预。比较理想的饮食控制的目标是：既能保证妊娠期的营养需要，又不会出现饥饿性低血糖和餐后高血糖，保证胎儿正常生长发育。
在饮食上需要糖妈妈们注意：
1.根据营养师建议的食物量，定时、定量进餐，尤其是主食的量，不能随意增减。
2.可以多选用一些血糖指数低，膳食纤维含量高的食物，减少体内血糖的波动。比如主食粗细搭配，多吃蔬菜，选择低糖的水果食用。尽量避免单、双糖的摄入，不吃甜食。
3.从烹调以及口味上来讲，要做到少油少盐，清淡饮食，少用煎、炸的烹调方式。
4.合理均衡配餐，不偏食，不挑食，保证食物种类多样化。
备注：如果有任何的饮食营养方面的疑惑，要寻求专业营养师的帮助。
参考文献[1]中国2型糖尿病防治指南(年版)[J].中国实用内科杂志,,38(04):-.[2]张片红.中国糖尿病患者膳食指南[C].浙江省营养学会.浙江省营养学会年会暨西湖营养学术论坛资料汇编.浙江省营养学会:浙江省科学技术协会,:25-34.推荐阅读
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文本｜赵永芳
编辑｜王培培
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