1.心愈:减肥食物有哪些?
答:抛却人们对美食更高级的审视,食物最重要的意义是是饱腹感和满足营养。
如果必须说有什么“减肥食物”,那就是在满足饱腹感和营养的大前提下,摄入尽可能低热量的食物,以免身体消耗不了,转化为脂肪囤积。
最符合这个标准的食物就是膳食纤维丰富的食物:新鲜蔬果(如芹菜、苹果)、粗粮、菌类、燕麦、豆类食物。
▲著名减肥餐——水煮西兰花
但要知道,每种食物都能为我们的身体提供能量,吃一份热量高的食物,吃十份热量低的食物,前者听起来更危险,但后者其实更容易让你发胖。
因此,不要听说“减肥食物”就敞开肚子吃,更不要以为我吃的是“减肥食物”,不用运动也不会胖!减肥过程中的“管住嘴”是一个系统工程,食物的质和量都要考虑。
而日常生活一日三餐,我们接触食物之复杂,想减肥要考虑的事情更多了。具体怎么做,希望乐约健康(ID:leyijk)之前的几篇有关减肥的文章对您有所帮助
如果您是过度肥胖人群,如果总是做不到管住嘴迈开腿,医院在医生的指导下制定一个减肥方案,医院开设了减肥门诊!
?推荐科室:营养科/减肥门诊(点击左侧蓝字即可预约挂号)
2.下星期能不能跟读者讲下心脏辨膜脱落、检查、治疗的方法,谢谢。
答:心脏瓣膜包括二尖瓣、三尖瓣、主动脉瓣、肺动脉瓣,它们是心房与心室或心室与动脉之间的“卫士”,阻止血液回流入刚刚离开的心房或心室。
二尖瓣脱垂是常见的心脏瓣膜病之一,其中原发性二尖瓣脱垂属于先天疾病,好发于体型瘦高的女性,继发性的则与风湿性疾病、病*性心肌炎、冠心病、先天性心脏病等有关。
▲心脏瓣膜示意图
瓣膜脱垂患者,有的人只表现为头晕、失眠、心悸、疲倦、胸闷,还不至于影响日常生活,但有的人就会喘不过气、心律不齐、严重胸痛,可能还会因此误以为是心梗。
关于检查?哪怕是心悸胸闷,小乐也希望您发现不舒服早就医,超声心动图、胸片、心电图检查心脏瓣膜病用得最广泛,而且无创不疼。
关于治疗?广义上,心脏瓣膜病的内科治疗包括强心、利尿、扩血管和针对感染等病因的药物治疗;外科治疗包括瓣膜成形修复或瓣膜置换手术。
?推荐科室:心血管外科/心胸外科(点击左侧蓝字即可预约挂号)
3.请问反复长鸡眼什么原因,有时候贴鸡眼贴会好,有时候好不了?
答:鸡眼的主要诱因是局部长期受压和摩擦,本质上是一种角质增生,而鸡眼贴能消除鸡眼的主要依赖其腐蚀性。鸡眼反复要考虑两件事:
?是否没有消除鸡眼的诱因?
比如,患者鞋子是不是合脚舒适,是否存在磨脚之类的问题;足部是否有未就医处理的畸形,总是难免摩擦;平时运动或活动量是不是太大了;是否没有养成泡脚的习惯?
▲糖尿病也会导致足部问题
?确定是鸡眼,而非跖疣?
最简单的判断方法是鸡眼通常只有两三个,而跖疣数量更多,甚至有不断蔓延增多趋势。如果是跖疣,鸡眼贴自然没用了,因为跖疣通常是病*感染引起的,不是单纯的角质增生。
?是不是患有糖尿病等基础疾病?
糖尿病的并发症之一就是糖尿病足,表现为足部出现难以愈合的溃疡。如果不%确定是鸡眼,还要考虑这种可能。
与其自己尝试这个贴那个外用药,乐约健康(ID:leyijk)更建议患者尽快到皮肤科就诊,确定是鸡眼还是跖疣,对因治疗!本来不是大毛病,最怕的是拖延加重!
4.A挖掘机电器维修:褥疮怎么治疗?
答:长期不愈合的褥疮可能伤及深层组织,带来脓*血症、骨髓炎、低蛋白血症等危害。家有卧床病人,一定要积极治疗褥疮:
人工护理?属于物理治疗,每1-2小时就应给患者翻身,按摩受压皮肤,并定期清洁皮肤、勤换棉质宽松的内衣。
▲容易起褥疮的部位
药物治疗?按医嘱使用碘酊、生长因子、褥疮专用的去腐生肌药局部涂抹,抑菌、增强血液循环、促进创面干燥愈合。治疗过程中,要注意:
居家护理避免按摩骨突处,不用气圈或环状垫,它们不能有效减压,还会造成新的皮肤受压。
清洗皮肤不能用刺激性大的肥皂,也不能浸泡或揉搓,以防伤及皮脂保护层。用弱酸性沐浴露局部冲淋为宜。
皮肤表面不涂擦爽身粉及各类药粉、偏方,防止堵塞毛孔。
不要自行服用抗感染药物,这反而会增加耐药菌株感染的机会。
?推荐科室:创面修复外科/烧伤与整形外科/伤口治疗科(点击左侧蓝字即可预约挂号)
5.冬天的雪花:请问我是甲亢患者,现在甲亢治好了,得了甲减,可以吃海带不?
答:碘是合成甲状腺素的原料,如果人体缺少这种营养素可能会患上“大脖子病”——甲状腺肿,吃海带就是获取碘的重要方式。反过来说,如果碘摄入过多,甲状腺素产能过多,则可能发生甲亢。
不过,多数人的甲亢不是碘摄入过多,而是自身内分泌系统出了问题,甲状腺这个器官分泌了超过身体需求的甲状腺素。
▲只要不大量吃,甲状腺患者可以吃海带
同理,缺碘的确可能导致甲减,但更多患者的问题是内分泌或垂体问题,进而甲状腺合成分泌的甲状腺激素太少了。
也就是说,包括甲亢、甲减在内的甲状腺疾病病因复杂,精神紧张、生活节奏加快、环境污染、电离辐射、遗传……从食物获取的碘对疾病的影响力很有限,只要不是大量的吃。
所以,与其纠结在某种食物能不能吃,乐约健康(ID:leyijk)更建议患有甲状腺疾病的朋友正常饮食,建立更全面的良好的生活方式来守护健康。
另外,治疗甲亢之后发生的甲减有时候是暂时的,经过一段时间或可恢复正常。
?推荐科室:内分泌科(点击左侧蓝字即可预约挂号)
6.婷婷:尿酸高痛风怎么办?
答:首先要说明,尿酸高≠痛风。一般情况下,当血液中尿酸含量超过umol/L,同时还有关节肿痛的时候,才诊断为痛风。
痛风急性发作期间,疼痛的关节需要立即避免活动并冷敷,同时进行消炎止痛治疗,根据医嘱使用非甾体类抗生素、秋水仙碱等药物,这个过程通常约1-2周。
▲痛风的四个阶段
关节炎症逐渐消失后开始用降尿酸药物,无合并症患者一般首选别嘌呤醇,有轻至中度肾功能不全的痛风患者、尿酸排泄障碍患者、不能耐受或别嘌呤醇疗效不佳的患者服用苯溴马隆治疗。
痛风患者的饮食有诸多忌口,啤酒、硬壳海鲜、动物内脏、浓汤、含糖果汁饮料等大大增加血尿酸水平的饮食最好别碰,多喝水,多吃新鲜果菜的“佛系”饮食对痛风患者更友好。
〖推荐阅读〗
?男人梦遗说明肾不好?
?脱发的5大原因,你是哪个!
?牙龈出血、萎缩是缺维C?
?口臭5年了,到底该咋治?
?扁桃体总发炎,一刀切了?
?乙肝大三阳能要孩子吗?
?月经期那里痒是得了啥病?
?吃香蕉真的治不了便秘!
?甲状腺结节会癌变吗?
*文中图片来自网络,侵删
点阅读原文,进入乐约健康商城!
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇