用最实用的方法，帮您控制血糖
确诊糖尿病有10多年的韩老，从开始用二甲双胍后又加上格列吡嗪，现如今打上了胰岛素，空腹血糖还是控制在15左右，每天吃的也很少，就是不干活平时也觉得很累，而且，睡眠质量也很差。韩老特别担心，吃了两种药、打上胰岛素了，血糖一直居高不下，平时吃药出现的症状也不见好转，真的不知道该怎么办了。
专业分析
口服降糖药失效是2型糖尿病治疗过程中经常碰到的问题，主要见于磺脲类和格列奈类药物。应用磺脲类药物治疗5年，大约有30~40%的糖友会出现继发性失效，糖友在服用药物一个月或更长时间内，血糖可得到较好的控制，但随着时间的推移，药效却是越来越差，就算加到了最大剂量，血糖也无法控制在理想范围。其实，口服降糖药物能否控制好血糖主要也是依赖于自身胰岛功能还剩多少。
当医生建议打胰岛素时，主要是因为自身胰岛功能已经非常差了，自身能够分泌出来的胰岛素非常少，根本无法帮助代谢血糖，所以才要外源性地注射胰岛素。
感到疲乏和睡眠质量差这些也是与高血糖息息相关的。其中，乏力是因为糖代谢能力差，生成的葡萄糖不能被细胞作为能量利用,反而聚集在血液中,导致细胞缺乏能量，就会出现疲劳乏力。长时间血糖代谢不好免疫功能也会出现问题，容易感冒和引起其他炎症。
建议方案
对于吃药、打胰岛素控制不好血糖时，不妨可以参考以下做法：
1、均衡饮食：少吃或多吃都是不对的，建议主食粗细对比为1:2，加绿叶蔬菜和精肉、鸡蛋。
2、增强体育运动：与韩老交流后，他平时运动量比较少一些，建议可以在白天餐后1小时运动，例如走路，走路达到出汗的程度也是可以降血糖的，因为人体中有许多物质须通过汗腺排出。尤其是冬天，更要坚持每天走路运动，时间至少持续在半个小时以上，这样才能提高血液循环能力、糖代谢功能，改善胰岛素抵抗、刺激心肺功能，增强免疫力。
3、物理方法纠正糖代谢：通过科学的饮食给予精准的营养干预，用物理的方法让胰岛得到休息调养的机会，纠正紊乱的糖代谢，恢复胰岛功能。目前，世界各国的科研人员，都在进行这方面的探索。国外Fibersol-2的科研人员在这一方面取得了重大突破。
得了糖尿病是不幸的，但只要学会科学的调理，保护好胰岛功能，就能与疾病友好共存。如果您有血糖方面的问题，或者想要咨询相关问题，欢迎