系头条问答签约作者首先，糖尿病患者在血糖已经控制理想的情况下，是可以吃水果的，合理的水果摄入对糖尿病有好处。既往很多朋友认为糖尿病患者不能吃水果，但目前研究发现，在血糖控制理想的情况下，糖尿病患者吃合适的水果对身体有好处，可降低死亡和心血管并发症的风险。糖尿病患者吃水果的重点是吃水果的时机和吃什么水果。首先，糖尿病患者在空腹血糖7.8mmol/L以下，餐后2小时血糖10mmol/L以下，糖化血红蛋白7.5%时，可以适当吃水果。如果血糖不稳定时，是暂时不适合吃水果的。其次，糖尿病患者吃水果时，应避免含糖量高、升糖速度快的水果，以下水果就属于高糖水果，不适合糖尿病病人吃。
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不适合糖尿病患者吃的水果:香蕉、葡萄、荔枝、甘蔗、龙眼、红枣、红果、柿子、哈密瓜、蜜桔、冬枣等。另外干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、、桂圆等干果或果脯也不适合糖尿病病人吃。2糖尿病患者可以吃的水果：西瓜、柚子、*瓜、番茄、樱桃、柠檬、猕猴桃等。另外不少蔬菜可作为水果食用，如西红柿、*瓜、菜瓜等。每百克食品糖含量在5克以下，又富含维生素，完全可以代替水果，适合糖尿病人食用。预览时标签不可点收录于合集#个上一篇下一篇