运动疗法也是糖尿病诊疗的一种罕用法子,关于遏制血糖、血脂,防治或减速并发症的产生,升高形体体质具备主要的意义。糖尿病患者在运动时在饮食上须要注重如下几个题目:
1在进餐后1~2小时进交运动,不要在进餐后登时进交运动。
2假使运动时候较长,宜在运动前和/或运动半途合适进食,以防范运动历程中产生低血糖。在施行体育琢磨时,不宜空心。
3依照运动强度和运动不断时候,在运动竣事后的2小时内可添加进食量。晚餐后至睡前如劳动或运动时候太长,要合适添加食品。当运动强度有较大的改变,如拍浮、打球等,也应添加小批食品。
4假使您的体重在抱负体重领域内,而不须要遏制体重,那末运动耗费的能量该当从饮食中弥补,准则是耗费几许添加几许以保持抱负体重。
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