上节回顾：
上节课我们大部分糖尿病朋友特别感兴趣的食肉原则，今天我们就来说说如何利用生活中常见的小工具，控制肉类的食用量，确保身体的健康。
你有按要求吃饭吗？
糖尿病患者日常摄取肉类时，还是需要将份数的概念谨记于心。对于糖尿病朋友们来说，所有的食物都是可以吃的，但是都必须要按照规定的份数来吃。
例如：每天吃的主食，每天吃的蔬菜与水果，每天喝的乳制品，这一些都是需要按照分数来控制住。同样的，糖尿病患者食用荤菜的时候也需要控制食用量。
随身携带的小工具，有效控制肉类食用量。
说到控制肉类的食用量小工具，很多人会想到前面课程我提到的小瓷碗，但是这次我们不用小瓷碗，我们用自己的手掌！