高血糖作为“三高”之一，不再是中老年人的通病，在生活中越来越常见，到目前为止，全国约有4.63亿糖尿病患者，我国占据其中21%，约有1亿人，它属于一种代谢疾病，目前还没有任何药物能够完全根治，那么高血糖的标准是多少？在过去多少人认为是3.9-6.1，年新的血糖标准已出，它已经成为过去式，或许你的血糖并不高。
新的血糖新标准已公布，不再是3.9-6.1，你的血糖或许还正常
高血糖越来越趋于年轻化，不同的年龄血糖的标准也是不一样的，若是统一将3.9-6.1作为衡量标准，其实并不科学。
55岁以上是糖尿病的高危群体，随着年纪的增长，血糖有所上升也属于正常现象，所以不能一概而论，正常情况下保持在7.0~9.0mmol/L，很多老年人看到体检报告单上的八点几就以为自己是糖尿病了，其实你的血糖很正常。
糖尿病的诱因有很多，除了和衰老有关，和人的情绪也有关系，现在青年人的压力过大，面临着就业、升学的考验，长期的焦虑、紧张，会影响血液流通，血糖波段过大，就会影响胰岛素分泌，从而诱发高血糖，所以20-54岁的中青年人，血糖有所偏高也很正常，控制在6.1-7.0mmol/L之间就可以了，若是大于7.0的数值，是身体在提醒你要注意了。
20岁以下的群体，年龄过小，身体正处于发育期，身抵抗力强，所以对它的要求也高，血糖控制在3.9-6.1mmol/L，就不用过多担心，若是保持在这个范围，说明血糖值很正常，未成年人社会的希望，保持好的身体，养成正确的饮食和生活习惯，少吃甜点和零食，这些食品里面含有大量的添加剂，对血管不利。
高血糖的发病率越来越高，但是并不是意味着就拿它没办法，糖尿病患者也不要自我放弃，临床上有很多的糖友通过自己的努力，将血糖降到了合理范围。
万一确诊高血糖，该怎么办呢？
首先，要保持情绪稳定，它并不是不治之症，对病情要有正确的认知，不要自己吓唬自己。
其次要调整自己的饮食，特别是50岁以下的群体，所以高糖的食物要少吃，比如米饭、馒头、榴莲、奶茶、蛋糕，这些食物升糖指数较高，对血糖不利，主食多吃粗粮，和膳食纤维丰富的蔬菜水果。
最后，迈开腿。有效的运动是降糖的最佳“良药”，运动可以促进血液循环，提高胰岛素的灵敏性，从而抑制血糖升高。
血糖升高，还可能会诱发其他的并发症，需要生活多方面的干预才能控制病情发展，积极采取有效的方式和药物一起“双管齐下”。
综上所述，不同的年龄段，高血糖的标准也是不一样的，对照自己所处的年龄，在根据它的标准，判断自己是否是糖尿病，有的时候和我们的认知超出一点点也是正常现象。