糖尿病多发于老年人，是一种十分常见的疾病。那么糖尿病的成因是什么呢？身体缺啥会引起糖尿病？
医生忠告：做好3件事，预防糖尿病！
一、身体缺啥会引起糖尿病？
糖尿病是一种非常可怕的疾病，糖尿病患者会出现多尿多饮多食，但是体重下降的症状，严重的糖尿病还会引发一些可怕的并发症，给患者带来极大的痛苦。
至于糖尿病的成因非常的多元，一般来说跟遗传和环境因素都有关联。排除遗传方面的影响之外，其实糖尿病目前的确切致病因素还尚不明确。
不过现如今明确的是糖尿病跟胰岛素的关联很大，人体有胰腺这一器官，胰腺会分泌胰岛素这一激素，有助于控制我们的血糖稳定。
如果说人体缺少胰岛素，血糖得不到控制，就会增加糖尿病的患病几率。
二、医生忠告：做好3件事，预防糖尿病！
糖尿病到底应该如何预防呢？医生也有忠告，做好这三件事就可以预防糖尿病。
第1件事便是需要控制饮食，不规律的饮食以及一些热量较高的食物，都会引发身体的过度肥胖。
肥胖会降低我们身体的机能，给心脏以及血管带来极大的负担，还会诱发高血压的发生。这就会对我们的胰腺造成损害，破坏血糖的平衡，导致我们患上糖尿病。
第2件事是要经常运动，保持定期的运动，可以维持我们的血压稳定，也可以增进我们的免疫力，提高身体的机能，这有助于预防糖尿病。
第3件事是要避免压力过大，注意释放压力。人体的精神压力过大，很可能会造成身体的应激反应，影响内分泌的问题。这也不利于胰岛素的分泌，会破坏我们的血糖平衡。
三、糖尿病患者需注意
如果患上糖尿病之后，一定也要注意一些问题，规律的生活和适当的饮食是最为主要。这有助于保持我们身体的健康，提高自身的免疫力，避免因为糖尿病而带来的一系列的并发症。
除此之外，糖尿病患者也要注意定期监测血糖并且保持用药维持自己的血糖平稳，要根据医生的指导，以药物和对应的方式来控制血糖，这对病情是很有帮助的。
如果患上糖尿病也不要有太大的心理压力，保证健康的生活，根据医生的遗嘱恰当用药，注意监测自己的血压。
其实在生活当中只要注意细节方面的问题，糖尿病其实并不可怕。虽然说糖尿病可能会很难治愈，但只要我们注意生活的细节，也会极大程度的减少糖尿病给我们带来的痛苦。
四、小结
糖尿病在我们国家是较为常见的疾病之一，多发于老年人。平时在生活当中，我们一定要注意饮食运动以及自身的精神压力，这样才可以很好的预防糖尿病，特别是老年人。
即便患上了糖尿病也需要注意生活当中的细节问题，减少糖尿病给我们带来的痛苦。