糖尿病是现在很常见的一个健康问题，它的发生与日常的饮食作息等生活习惯有很大的关系，但其实糖尿病本身并不是最麻烦的，麻烦的是因为糖尿病引起的其他一系列健康问题，对身体健康的影响更大，糖尿病足就是其中常见的一种。但是脚部也是往往最容易被大家忽略的地方，所以了解糖尿病足的信号，就尤为重要，越早发现越好，别不在意。
糖尿病足来临前，脚部会出现哪些异常情况？
脚部经常感觉发麻，感觉不到冷与热：因为体内的血糖没有得到很好的控制，血糖过高，会影响到脚部神经的正常，脚部又是血液循环的末端，长此以往，脚部就会出现发麻、迟钝的感觉，无法迅速的感知到冷热，甚至脚部还会有种脚踩棉絮的感觉，比较容易摔倒。
脚疼：一般走路走太多了引起脚疼是正常的，休息会也就能缓解，但是若平时不走路休息的时候也会感觉到脚疼，一定要加以重视，糖尿病足可能已经悄悄找上门了。
脚部出现溃疡：血糖没有得到很好的控制，脚部很容易缺血，特别是脚趾部位，脚部慢慢就容易发展成为溃疡，可能脚部的皮肤颜色会发生改变，会慢慢变黑、干枯、龟裂，也可能表现为脚部皮肤出现腐烂的现象，不管哪一种形式，都需要加以重视。
而越往后发展，可能就不仅仅是脚部会出现以上几个异常，还可能蔓延到腿部，整个下肢或也会出现疼痛感，脚部肌肉也会慢慢的萎缩。
有很多人一听说这个问题就非常的担心，因为听说可能会被截肢，在这里要告诉大家，这种情况确实是有的，但是只要发现的及时，及时地缓解了，就不容易发展到这步而且要截肢的，也有的是因为一些地区的医疗水平不先进或者是自己本身拖延引起的。
那么，日常生活中该如何预防呢？
主要就是要控制血糖，血糖受到控制了，发生这个问题的可能性就会大大降低。而想要有效控制血糖，调整饮食非常重要，平时应该多吃点粗粮谷物类，比如糙米、燕麦、绿豆、粳米等，少吃精白米面的食物，多吃果蔬，饮食要以清淡为主；平时也要多喝水多运动，促进血糖的代谢。
另外就是要学会保护好脚部。平时锻炼要适度，建议进行中低强度的运动，也要学会过观察脚部的变化，皮肤颜色是否有变化、脚是否疼痛或脚的感知能力是否正常等；穿的鞋子也要合脚舒适，每天洗完脚要及时擦干，保持脚部的干燥，平时没事多按摩按摩脚部，促进其血液循环和新陈代谢。
综上所述，当糖尿病足悄悄来临前，脚部是会向你发出以上一个求救信号的，还希望你能及时接收到，越早发现越好，想要预防糖尿病足，首先就要控制好血糖，平时再多注意观察其中的变化，发现异常别视而不见，可别后知后觉，最后等烂脚才发现。