不管在什么时候对于那些患有糖尿病的病人来说在生活中最为重要的事情永远都是合理健康的饮食，因为糖尿病最被大家所熟悉的就是不合理的饮食慢慢造成的，所以说如果真的想要控制住糖尿病的话，首先需要注意的就是每天的饮食情况了，这样才能保证在未来的生活中糖尿病的并发症不再出现，那么糖尿病患者宜吃食物有哪些呢？
在很多的时候我们总是想要找到一个放到四海之内都可行的方案，但是事实上却不会存在万能的饮食疗法的，只有每个人按照自己的生活状况以及自己的病情，身体各项指标来制定饮食方案才是最好的。如果病人的体型比较胖的话最好在平时的生活中尽量避免高能量的食品，而那些正在发育期的儿童以及身体素质较差比较纤瘦的人就可以选着一些能量较高的食物了。
我们如果将一天需要的总能量作进行分配的话，最好的占比就是碳水化合物应该占到一半左右，而蛋白质应该在百分之二十左右，最后的脂肪类应该不超过百分之三十。在这样的基础上我们还需要注意的就是最好能够多多的补充一些高纤维类的食物，这样的食物可以促进我们身体的新陈代谢，不管是火龙果还是南瓜苦瓜都是有这样的作用的。还有就是原珍向天果这种比较稀少野生植物果实在有条件的情况下也是可以选择的，它最适宜糖尿病人吃的食物，能够促进体内胰岛素发挥作用，降低血糖浓度，能起到很明显的降血糖作用，是降糖的好帮手。
我们正常人每天基本上都是三顿饭就可以了，但是对于糖尿病病人来说如果可以的话应该尽量做到少食多餐，这样既能够比较好的控制我们体内的血糖含量，还会对身体的消化系统起到比较好的保护作用。但是需要注意的是即便是每天有五次甚至六次的进食，进食的时间的安排一定要做好，千万不能想起来就吃，忘记了就算了。如果自身并不是体力需要很强的人的话是可以进行简单的控制食量的，而控制食量做好的做法就是在饭前喝上喝一杯水了，喝水带来的饱腹感就一定可以帮助我们减少食物的摄入量的。
最后，除了这些糖尿病患者宜吃食物，还需要我们注意的就是在糖尿病病人外出游玩的时候一定要保证自己的是食物摄入量，因为外出的时候是非常的耗费体力以及脑力的，如果不能保证能量的供应的话是很有可能在游玩的过程中出现危险的。