糖尿病人春节怎么吃血糖更平稳？照这个金字塔模型吃，肯定能稳住血糖：
对于这个金字塔大家都不陌生，从图型来看，越到上面的越量少，要少吃，而下面的一层要重点为说一下，并不是精细主食，而是粗细搭配的食物，也就是说金字塔的基础，它是面包、面食、大米和谷类食品，这些食物主要含有碳水化合物，是主要的升血糖食物，而还有一类许多糖尿病人容易忽视的食物就是含淀粉的蔬菜如土豆、豌豆、玉米等，还有干豆类黑眼豌豆和斑豆也要控制好量，虽然它们没有粗白大米升糖快但吃多了肯定血糖高，所以要把总热量算好，要粗细粮搭配吃，这是基础，基础打好血糖就稳了一半。
接下来就是蔬菜和水果，蔬菜是糖尿病饮食中最要重视的部分，第一是它蔬菜富含维生素、矿物质，第二是它丰富的膳食纤维可以降低食物在胃中吸收的速度，让吃进去的主食吸收得慢点，这样能让血糖更好，建议大家多吃绿叶菜；接下来的就是水果，水果有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，但也有碳水成为，因为它含糖，所以要选择吃，不可吃高糖水果，可以适当食用黑莓、草莓、猕猴桃等低糖水果，在两餐这前吃比较好。
第三就是牛奶，牛奶钙和优质蛋白的主要来源，糖尿病人要选择低脂奶，而豆腐、干豆类、肉、蛋类也是优质蛋白的主要来源，它们都是优质蛋白质和多种维生素、矿物质的良好来源，而且它们共同的特点是基本不升血糖，当然有的人吃了肥肉肯定升血糖，因为油脂热量高，建议糖尿病人选择鸡鱼鸭肉，加工以清炖为主。
最高处的塔尖层，就这么一点，说明糖尿病人的脂肪要极少吃，而甜食更是能不吃就不吃，还有一些油炸食品之类的食物往往包含大量脂肪和糖，吃的油多了血糖升高，而且降下来很慢，而甜食一吃血糖就立马高起来，建议糖尿病人吃油要吃食物类的油，不吃动物油，每天吃油25克即可，甜食就不要吃了。
最后要强调的还是食物中必有的调味品，就是食盐，糖尿病人每天吃6克就可以，多吃了对血压不好，而血压不高就影响血糖的控制，还容易导致肾病发生。
健康过大所，糖尿病人照这个金字塔图吃就行，当然还要规律用药，健康运动，作息时间安排好，这样就能过个健康幸福平安的大年！