今日食谱：汉堡包+咖啡
汉堡和可乐才是绝配，但因为糖尿病现在都不敢多吃，可乐更是戒了，现在搭配汉堡一般是纯牛奶或咖啡，果汁含糖量太高也不能喝。以前一天两杯咖啡，现在要控制用量，汉堡只吃自己做的了，油炸鸡胸肉少放一点，尽可能的多放点青菜，而且酱料要有选择的注意含糖量。
糖尿病友可以喝咖啡。咖啡对于糖尿病本身有很多好处，比如提神醒脑、控制血糖、降糖化血红蛋白，这些对于糖尿病本身都是很有益处。但是咖啡不能多喝，多喝容易使交感神经兴奋，而出现易怒、胃酸分泌过多、反酸，甚至有的患者出现心悸、骨质疏松，所以每天的咖啡应该控制用量。