随着养生成为了新潮流，各类保健品在市场上也是非常火爆。不仅仅是上了年纪的人喜欢买着吃，很多80后90后的办公桌上，家里，都放了各种瓶瓶罐罐的保健品，有的价格也非常的昂贵。
但是它的价格与它的功效真的成正比吗？还是只能给我们带来心理上的安慰。
为什么那么多人都买保健品？
对于现在很多年轻人来说，尤其是每天加班的工作人员缺乏睡眠，再加上工作压力比较大，身体总会出现一种说不出的疲惫感。导致工作中常常走神，工作效率也越来越低。
好不容易一到个休息日，现在年轻人都不出门，基本上都是宅在家睡上大半天。身体长期缺乏锻炼，这样一来的话会越来越没有精神。最终走上需要吃保健品的道路。
还有人一到中年身体就开始出现各种小状况，各种亚健康。每当这个时候，就会开始焦虑，生怕身体垮了，给子女们添麻烦。因为人到中年的时候一般都是上有老下有小的，这个时候就是想着要给身体补充营养，所以就会选择保健品。
人到了老年之后，身体出现的问题会逐渐增多。年纪越大的人越有贪小便宜的心理，比如，小区门口有排着队发鸡蛋的人，这个时候在家里看孙子孙女没有事的，老人都会排着队去领。
殊不知，这些免费给我们发放鸡蛋的人也是想赚我们的钱的，基本上都是卖保健品的，他们会问你有没有什么什么样的症状，问的都是基本上到了老年都会有的症状。这个时候我们的爷爷奶奶都会非常相信他们说的，甚至有的是被骗了也不知道。
所以最终有很多人都选择了保健品。
保健品就是保健食品的通俗说法，是食品类的一种，具有一般食品的共性能调节人体的机能，适用于特定人群使用，所以在产品宣传上也不可能出现有效率，成功率等相关的词语，保健食品的作用在当今社会中也越来越受广大群众所接受。
其实有的保健品是可以给人体带来一定的功效的。因为保健品的本身是有一定调节人体机能的作用，但是它比较适用于特定的人群，不能够完全代替药物治疗疾病。
有三种保健品被人们捧上天，殊不知既坑钱又伤身，医生建议不要再交智商税了
1、冬虫夏草
冬虫夏草是属于中药的一种，因为价格昂贵，所以很多人都认为冬虫夏草是非常好的保健品。
同时在很多商家的广告洗脑下认为冬虫夏草具有防癌抗癌的作用。其中冬虫夏草中含有虫草酸是一种甘露醇，这一成分非常常见，我们日常生活中使用的开塞露中就含有这样的一个成分。冬虫夏草并没有抗癌防癌的作用。冬虫夏草的作用可用于止咳、补肾益肺，止血化痰等功效。冬虫夏草的确是对人体有益的，但是仅仅这样的功效，我们可以用其他产品去代替，没有必要去买价格昂贵的冬虫夏草。
2、鱼油
鱼油在保健品里面也是非常常见的，是从多脂鱼类中提取而来。商家一般说具有一定的预防心血管疾病，维持大脑功能等功效，一般来说，对于健康的人群是没有必要额外的补充。鱼油里面是含有二十碳五烯酸和二十二碳六烯酸，俗称脑*金，还有多种N-3系多不饱和脂肪酸。
但是在日常生活中，一些中老年人高价购买鱼油，认为鱼油能够预防心血管疾病降血脂，但是其实它的功效并没有大家想象的那么神奇。根据官方表示，然而服用鱼油对人体健康的长期效果究竟是如何科学界一直无法下定论，也没有确凿的临床试验结果可以证明。
所以如果家里有老人患有心血管疾病的也不要着急，乱求医，也大可不必给老人买鱼油这样的保健品。因为鱼油吃多了还会增加肝脏的负担影响自己身体的健康。对于家里老人买保健品的行为，作为子女我们应该要劝阻，但也不要过分的指责。因为他也不想给子女造成负担。在这里我们只需要反思自己，是否是给予他们的陪伴和关心远远还不够。
3、酵素
酵素想必在日常生活中大家没吃过，肯定也听说过。酵素的主要功效包括促进胃肠道蠕动，排泄出身体内多余的代谢废物，调整内分泌失调，提高胃肠道的吸收与代谢。酵素一般是采用新鲜的水果蔬菜发酵而成的一种物质。人体服用后仅仅是可以提高肠胃道代谢，蠕动作用，促进肠胃吸收。
其中的维生素可以起到调整内分泌系统的作用，对于女性而言可以调理气血，排泄出身体多余的代谢废物，维持月经的稳定等功能。但是很多商家在制作酵素的过程中需要加入活性菌。若是长期服用或者是安全效果不达标的厂家生产出来的容易引发长期腹泻的副作用。
在这里还要告诉大家，对于敏感体质的和容易引起过敏的患者，有些酵素的含糖含糖量过高，不适合这类人，还有糖尿病患者服用。以上我们可以看到酵素的作用，仅仅是促进肠胃蠕动，加快消化吸收的作用。仅仅是这样的功效的话，在日常生活中我们可以有其他的食物来代替。所以酵素这类保健品也不建议大家购买和服用，因为它本身就是一种蛋白质，进入人的身体后会被消化，不管你吃多少基本上都是无用的。
肯定有保健品值得我们购买，比如身体出现亚健康的状态是可以通过一定的保健品来调理的，但是以上三类保健品不建议大家购买，因为它本身对人体的作用不大，价格还是很昂贵。在生活中我们多吃一些新鲜的水果蔬菜，适当运动尽量不购买保健品。